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公司 2015-1-17 08:54

屏幕时间无利弊,关键是你在做什么

我们的生活被越来越多的屏幕占据。工作时盯着电脑,回到家里盯着电视,就连碎片时间也在看着智能手机。直到眼睛疲惫、精神困乏的时候,我们才意识到,屏幕时间常常是一种空虚的体验。如今,许多人都开始对此做出了反思。那么,屏幕时间只有消极作用,没有任何积极作用么。在接受 Fastcompany 网站采访中,一些专业人士提出了不同的意见。

“肯定会有一些积极的影响,” 美国亚利桑那州 Scottsdale 一家技术保健中心的临床心理学家 Lisa Strohman 说,“不过这方面的研究很有限,很容易发现其消极影响而不是积极影响。”

乔治城大学的心理学教授 Sandra Calvert 认为,屏幕时间能够促进执行功能方面的技能,比如推理和解决问题的能力。对于年轻人来说,玩一些好的视频游戏,能够促进手眼协调,增强逻辑思维。另外,他还认为,我们对短信和邮件的依赖中,能够产生一些好的习惯,比如对简洁的需求。

Atlantic 网站的 Nicholas Carr 曾撰文批评过人们对屏幕的依赖,不过,他也承认说,屏幕时间也是有一些益处的,比如改进我们的视觉敏锐度。“你在线时间越长,视觉焦点的转移就变得越快,” 他说。因此,一些专业人士能够通过视频游戏,锻炼自己的技能。

那么,当人们的屏幕时间增多,是否会产生不好的社会影响呢?康奈尔大学的助理教授 Lee Humphreys 专注研究科技的社会影响。她认为,在公共场合看手机,其实是很正常的现象。“我们总是把历史浪漫化,认为在手机出现之前,我们会在公交车或公园里与旁边的人热烈交谈。” 她说,“当然,实际情况并非如此。我们把报纸或者图书作为隐私盾牌。”

屏幕时间本身并无好坏,关键在于我们如何利用它。“‘屏幕时间’是个无意义的词,重要的是你在屏幕上做些什么,” 在罗彻斯特大学研究认知科学的 Daphne Bavelier 说,“屏幕时间的好、坏与丑陋面目,全都取决于你参与了什么活动。”

图片来自 breakingmuscle

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