如果酒店鼓励你多运动，你可能会瘦一点吧

瘦的人有千万种方法保持身材，而胖基本只有两个原因，吃得多和动得少。但是管住嘴和迈开腿其实并不是一件简单的事情，尤其是独自一人出差，要和别人大快朵颐推杯换盏，累得不行回到酒店房间就想躺下的时候。

“慎独” 是一个覆盖到个人很多行为的守则，但是其实做起来并不容易。没有外界的监督和鼓励，还真的挺难克服自己的弱点。所以某种意义上，运动手环手表接入社交功能也是出于这个考虑，将孤立的个体与群体联系起来，利用了人们攀比的心理。如果一家酒店把啤酒薯条换成青汁水果，并且鼓励你多运动，走的多还有小优惠的话，你也许会意识到，是时候对自己负责了。

斯坦福所在 Palo Alto 市是一个与硅谷渊源颇深的城市，也和新模式，新技术紧密结合着。Epiphany Hotel 是位于 Palo Alto 市中心的一家酒店，除了外观有设计感，服务还不错之外，这家酒店最大的特点就是和 Jawbone 的合作。除了配备常规的健身房之外，Epiphany Hotel 还鼓励你带着 Jawbone 手环多出去走走，在运动之后，酒店的睡眠辅助工具也能让你从锻炼中回复精力。

在办理入住的时候，宾客如果带有 Jawbone 的手环，就可以进行设置了，如果没有也没关系，前台就有 Jawbone UP2 卖。宾客还将得到一张 Palo Alto 的地图，这个仅有 6 万多人的城市其实并不大，但是值得去的地方却不少，斯坦福大学和惠普总部均在这里。对于这些著名的地点，酒店赠与的地图会标注过去的平均步数，是的，地图和手环的作用是鼓励你步行，而不是使用其他的代步工具。

以上是这家酒店在鼓励你 “迈开腿”，同时，它也在强制你 “管住嘴”。酒店内的餐厅 Lure + Till 提供了更健康的菜单，比如胡萝卜沙拉和绿色谷物这些，以取代之前高盐高油高胆固醇的鹅肝培根。房间内的迷你吧也将鸡尾酒、喜力啤酒、薯片这些换成了草莓和大麦叶汁等健康食品。

好了，当你带着 Jawbone 手环，拿着地图已经将小城 Palo Alto 逛遍了，肚子想必也饿了，拿起 Lure + Till 餐厅的菜单的时候，奖励也就随之而来。手环显示你至少走了 10000 步的话，就可以获得餐厅健康菜单中一份开胃前菜。走过 15000 步的话，明早的早餐就免费了，如果暴走 20000 步，那么你将获得一张 30 美金的餐厅礼品卡。

Epiphany Hotel 与 Jawbone 推行的健康生活方式或许和 Palo Alto 的生活方式有关，非工业城市环境更好，加上有名校和名企加持，环境更佳。Epiphany Hotel 告诉彭博社，通过最新科技的手环，保持运动和健身正好和这个城市的氛围相配。

就拿我自己来说，其实在居住城市的时候，基本上都有控制饮食和跑步的习惯，但是出差的时候这种习惯就很难保持，习惯轻装出行的我并没有额外带跑步鞋出门的习惯，而且在陌生城市寻找适合跑步的地方也不简单。最难克服的是各地美食的诱惑（好吧，找好吃的动力十足，找跑步的地方就懒癌晚期）。

所以当酒店能够鼓励我多动一下，少吃点儿不健康食物，并且动得多还有一些小便宜占的话，我说不定没这么胖吧。

题图来自：Bloomberg