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AppSo 2014-2-07 09:14

重塑自我,先养成好习惯 – Lift #iOS #Android

新年新气象,你计划如何塑造一个全新的自己?不如从养成一个良好的习惯开始吧。无论目标遥不可及或是近在眼前,借助简洁清新的 Lift,和世界各地的朋友一起,一步一步迈向下一个好习惯。

首先,翻翻 Lift 的目标列表,寻找自己的兴趣所在。Lift 将目标按健康、饮食、学习、思考和效率归类,你可以在其中找到许多向往已久的成就,比如「不吃甜食」、「不喝汽水」、「做仰卧起坐」、「六点半起床」、「每天给爸妈打个电话」,甚至「多喝水」……

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当你决定养成这个习惯,就把它添加到自己的列表,再设定好每日提醒。

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习惯可不是一天养成的。为了向目标迈进,别忘了每天回来翻翻自己的列表,看自己都做到了没有。

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对于做到的事,点开打个勾,顺便写点心得感悟。

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Lift 把每个习惯都分成 21 步来养成。对于部分包含「养成指南」的习惯,Lift 会告诉你每天应该做点什么。比如,关于如何拥有好心情,Lift 的建议是:第一步,微笑;第二步,写下今天发生的三件美好的事情;第三步,保证 7-8 小时的睡眠……

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在每日签到之前,Lift 都会再次提醒你今天的任务。同时,在任务下方的讨论区,你还可以看到来自全球志同道合的人各自的见解。

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Lift 同时还融入了简单的社交属性。在「活动」栏目中,记录了世界人民实现不同目标的历程。

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如果你有条件绑定 Facebook 或 Twitter,就能和自己的朋友共享自己的宏伟蓝图。在你的个人主页上,每个习惯的养成进度都一目了然。

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Lift 适用于 iOS 6+ 的 iPhone 以及 Android 3.0+ 设备,iOS 版本 7 MB,Android 版本大小 714 KB,完全免费。

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