世界那么躁,你要重拾安静的力量 – Calm #iOS #Android

AppSo

2015-03-04 17:13

生活的步伐越来越快,人们的压力也就愈加增大。工作,学习,爱情,家庭,焦头烂额,真说不定哪天就宕机了。如果你也有相同的困扰,那么在你走上天台之前,还请试试 A 君今天向你推荐的这款应用:Calm。

Calm 这款应用是 Calm.com 为移动平台打造的应用,主打冥想引导与白噪声。打开应用,首先展示了冥想的神奇「疗效」:提高睡眠质量、减少压力,提高注意力,乐观心态,提高创造力以及降血压等——简直是是 App 界的大力丸。

web

calm-1

紧接着就是一段冥想的入门引导,一个柔和舒服的女声引导着你放松、认识与接受自己的身体。这个引导是其「7 Days of Calm」的第一部分,通过这个计划,你可以在七天内熟悉冥想,逐渐练习。除此以外,还能在「Programs」菜单中看到释放压力、自我接受乃至原谅的训练计划,时间跨度从 2 分钟至半小时。但是除 Calm 之外都需要订阅专业版方能开启。

calm-2

Calm 建议每日固定时间训练冥想,应用内可以设置提醒以及每日的记录。经过一段时间的训练之后,你就有望随时随地掌握内心宁静的奥秘,自我舒缓压力啦。

calm-3

Calm 同时也是个称职的白噪声应用,点开即用,情境丰富,还配有动画,赏心悦目。我个人就觉得雨天淅淅沥沥的声音很能让我平静。

calm-4

愿 Calm 能带你远离焦虑与压力,重拾宁静的力量。

Calm iOS 版适用于 iOS 7.0+ 的 iPhone,大小 55 MB,免费有内购;同时适用于 Android 2.3.3+ 设备,大小 29 MB,免费有内购。

AppSo
后评论

评论在审核通过后将对所有人可见

正在加载中