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AppSo 2016-5-08 00:08

Binaural : 这噪音听起来很奇葩,却有意想不到的疗效 #iOS #Mac

不知从何时起,白噪音应用如雨后春笋般不断地涌现。大自然的天籁之音固然美妙,但听多了总会腻的吧?

于是有人开始尝试新花样:Binaural 的开发者告诉你,世上还有一些奇妙的声音也能助你放松、睡眠。有别于千篇一律的白噪音应用,Binaural 并非收录了自然界的各种白噪音,而是自己制作了双耳差频(Binaural beats)。「双耳差频」是指两耳同时收听同样强度但频率略有差别的音调,这时人在脑内会感受到一种节拍声。目前学界对它的看法不一:有些学者研究认为能帮助放松或集中注意力,也有学者认为它没有影响。

Binaural 的界面采用较暗的色调和较低亮度,目的是使眼睛也能得到放松。在屏幕上左右滑动可切换不同频率差的「双耳差频」,适用于不同场景的收听。

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第一次听 Binaural 的声音,给人的感觉就是频率不变的噪音。奇怪的是,这「噪音」并不刺耳,也不突兀,反而很平静,听久了甚至有催眠的作用。App 内显示的 0-49.5Hz 并不是声音的本身频率,而是两个声音的频率差。

如果觉得这「噪音」单调,可到设置中添加「雨声」白噪音,二者混合的声音会更加独特。

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这个精美的 app 能免费下载,但含有内购:切换主题和定时关闭的功能,需要花费 18 元解锁。Binaural 开发者尝试将「双耳差频」从学术研究带入我们的生活中,倾注了不少的心血。AppSo(微信号 appsolution)也一直认为,购买是对开发者的最大肯定与支持

说说我对使用 Binaural 的建议:必须佩带耳机才有疗效;不要开大音量,否则可能让你更加烦躁;配合下雨的声音效果更好;频率差越低越容易使人放松;最后,不要在驾车或操纵大型机器的时候使用,原因请去问开发者。:-)

Binaural 适用于 iOS 8.0+ 的 iPhone 和 iPad 及 OS X 10.10+ 的设备,iOS 版大小 13.5 MB,OS X 版大小 3.1MB,免费有内购。

参考资料:

[1]蒋昭旭,孟子厚. 双耳差频声刺激下的脑波特征与心理变化[J]. 声学技术,2012,04:413-418.

[2]周鹏1,2△,高翔1,王晓璐1,綦宏志1,2,王学民1,2,明东1,2. 双耳差频声刺激下的脑电特征研究[J]. 天津大学学报,,:.

题图来源:pexels.com

本文由让手机更好用的 AppSo 原创出品,关注微信公众号 appsolution,回复「放松」、「冥想」,获得更多优质休息类 app 推荐。

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