掌握这 5 个诀窍,每个假期都可以很充实 | 领客专栏 · 電腦玩物

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2016-05-27 12:31

「终于要放假了!」放假前我们充满期待,觉得终于有真正属于自己的时间。

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「什么?放假要结束了!?」但是放假后,我们却常常变得失落,觉得自己好像没有做什么,每周一次的周末 48 小时就这样溜走了。

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其实,善于管理时间和不善于管理时间的人,都一样每天只有 24 小时,而且时间飞逝的速度都一样。但为什么有的人觉得假期很充实呢?因为他们做到一件事:

通过善用零碎时间,把握神圣时间,把时间做最大化利用。

神圣时间就是给自己留出「绝对不受任何干扰,可以专心做自己事情」的一大段时间。「零碎时间」与「神圣时间」的管理方法我们之前都谈过,而还有一个尚未谈到的关键是「利用」:你把时间拿来做什么?拿来满足什么「欲望」?

这两个问题的答案,最终决定了在假期 48 小时中,不同的人产生不同时间产值。今天这篇文章,就要跟大家分享我的「假期时间管理方法」,让假期时光过得更充实的 5 个具体可行小秘诀!

0. 拥有更多放假时间,不会增加你的充实感

如果放假时间不够,那我就多请一些假,会不会就觉得假期比较充实呢?扪心自问,有时候单纯因为想放假而请假后,是不是常常会长假回来,心里却更空虚?

假期时间永远不够用,就像金钱永远不够用一样。

老实说我也总是希望有更多假期,但想想就好,毕竟我知道给我再多时间,一样会觉得不够用。所以我应该反过来想:那么我要如何在有限的时间里创造最大满足?

就像我们把自己的金钱拿来购买什么东西,决定了我们不同的生活品质与人生经历(存钱旅行获得新视野、存钱学习获得新知识)。

当我们决定用时间来「满足什么欲望」时,也就决定了每个人在同样假期量下不同的时间价值,而这价值决定了我们觉得自己的假期是否充实。

所以我让自己假期更充实的第一步,就是不要去想有多少假期时间,而是去想,那么在这些时间我可以做什么?

其实时间的管理,一直都是一种欲望的管理。

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1. 主动出击,在假期来临前「先挑好」自己的欲望

跟我一样喜欢犹豫的人,遇到假期,东摸点西摸点,很多事情想做,但最后什么事情都没做。想做的事情太多,就跟想买的东西太多一样,是有风险的事情。

因为欲望愈多,我们就愈容易失心疯买到不适合我们的东西,做到效益最小的事情,甚至可能在烦乱犹豫中什么都没买,什么都没做,但时间就这样过去了。

我会类似后面这样告诉自己:「无论如何我今天就只有 3 小时,我势必只能用这 3 小时来满足两个欲望,那么我『选择』要在上百个欲望中先满足哪两个欲望?」

我觉得跨出这个「自己主动选择」的第一步很重要,例如假期来临前,我会打开之前建立在我的笔记本中的「欲望清单。里面可能有很多想看的电影、想去玩的地方、想要读的书、想做的各种事情,这时候我会根据假期的空档,先决定这个假期要做什么,这样到时才不会无所适从。

就好像当我们要去购物时,如果没有事先确定要买的东西,很有可能在购物时被各种临时看到的商品迷惑,最后买了很多不该买的东西。没有买到真正需要的东西,但金钱已经消耗完了,结果购物反而更空虚与后悔。

所以购物前最好先有必买目标,而假期时间的空档来临前,最好已经选择自己想要满足的欲望。

2. 起码在假期满足一件可以获得「更大成就感」的欲望

有些欲望一开始就是简单的行动,例如想跟老婆去吃一家新餐厅、想看一部电影。但有些欲望一开始时可能很大,例如想要跟老婆一起学做料理、想要自己读完某一系列的小说。

后面这种欲望其实「带来更大个人成就感」,因为它们关乎个人长期的成长与学习,而非单一事件的满足,非常适合假期来做(例如我之前谈到的「大人的学习笔记」方法,就是在管理这些可以获得更大成就感的欲望)。

所以当通过前面步骤,准备主动出击来挑选假期空档要做的事情时,我建议大家「挑一件」可以获得更大个人成就感的欲望来做

不要挑太多,因为太多这种欲望会给自己不必要的压力;但不能完全没有,如果假期都只满足琐碎、短暂小欲望,那么假期过后一样会觉得空虚。

人,是因为能够提升长久的成就感,才会获得满足的意识。

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3. 把大成就感的欲望变成具体计划与简单行动

但是要在假期满足大成就感的欲望并没有那么简单。

我想学做料理,但心中想,从来不会动手做,为什么?因为欲望很大,梦想很美,但太大太美的东西更加无处着手。一开始就想着要成为在家烹饪美食的家庭煮夫,但现在还什么都不会,距离太远,就永远裹足不前。

所以当我面对心中产生一些大欲望时,就跟我的「习惯养成计划」一样,一定要先把大欲望变成具体计划与简单行动。

想要在家做丰盛西餐,我先计划让自己从怎么煮最简单的意大利面开始,然后开始学习怎么调配酱料,接着买了调理机开始自制酱料,熟悉基本烹饪后,开始挑战煎烤炸等烹饪手法,一道一道从简单到难的料理依次学会。

这样一来,即使这个假期我只不过是学会把意大利面煮得有弹性咬劲,看起来只是做了一件非常简单的小事情,但因为背后是一个有大成就感的计划推进。所以做的事情再小,我一样觉得很有成就感,一样觉得这个假期做了有意义的事情。

4. 把想做但没时间做的事情存下来

你说,我们哪有那么多有价值的欲望?很多时候到了假期,其实是心里空空的,完全不知道要做什么才好?如果遇到没有欲望可做时,怎么不虚度假期时光?

其实,就我看来通常「无事可做」的原因不是没有欲望,而是没有把平日萌生的各式各样有价值的欲望储存下来。这就是做笔记的重要,也就是我说的要平常就开始「写自己的快乐笔记本」。

我在工作时看到某则新闻里介绍到一本书,忽然萌生想看这本书的念头。

我走在路上看到某个戏剧海报,忽然有了想看这出戏剧的念头。

我到咖啡馆看到店长冲泡咖啡很帅气,萌生了也想学习冲泡咖啡的念头。

如果这些念头我只是想想,那么事后我一定会忘记,忘记自己曾经想要做某些有趣、有意义的事情。

所以我的习惯就是任何欲望萌生时,我就把他们写到笔记本中,把「想做但现在没时间做的事情」全部写下来。因为现在没时间,以后一定会有时间,等到假期空档时,这份清单就是帮助我们充实时间最好的选择。

5. 准备好假期清单,更容易获得成就感

例如我平常会用 Evernote 收集在博客中看到的各式各样感兴趣的餐厅文章,然后我跟老婆每到假期,就会打开这份收集清单,选一家餐厅去吃吃看。吃完就把这篇文章删掉,代表完成任务了(可能会在另外一则新笔记新增自己的品尝心得,以备之后再来)。

只要平常有收集想做的事情,这样到了假期,我就会从清单中挑一件最想做的事情来完成,完成后从清单删掉,这也是获得成就感,让假期更充实的好方法。

但前提是平常一定要收集准备,才能在假期来临,通过把清单划掉,获得自己心满意足的成就感。如果反过来是假期之前才开始上网搜寻新餐厅景点呢?我觉得那种成就感与满足感就容易有落差,因为累积一段时间想做的事情终于满足了,会创造更大的满足

以上,就是我让自己与家人在假期时可以过得更充实的方法,虽然我们偶尔也会焦虑而希望有更多放假时间,但起码在已经度过的假期时光中,我们大多时候觉得自己并没有虚度。

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文章授权转自電腦玩物,原文链接:[LifeHack 9] 如何讓假日時間過得更充實的五個小訣竅

本文由让手机更好用的 AppSo 原创出品,关注微信号 appsolution,回复「假期」、「放松」获得更多休息指南。

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