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weizhizao 2015-8-24 09:23

行为心理学研究者告诉我们,21 天可以就可以养成一个习惯。21 这个数字在第一天的时候看上去好像不多,如果三分钟热度却往往让我们止步在前三天,如果这说的就是你,那么 Streaks 就是为你而生。

那些虎头蛇尾的计划最需要的就是每日状态跟踪。Streaks 最多可以添加 6 项任务,在为新任务选择图标的同时,还可以选择一周内需要打卡的时间,任务贪多会增加放弃的几率哦。每当你在任务上长按「打卡」时,任务下方的 streak 值就会记录一分,连续打卡可以让数值增长,然而如果你在某一天放弃了坚持,你的 streak 值就会退回至零。你的目标就是将任务图标下方的数字保持在一个尽可能大的值。

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作为一个习惯养成的应用,Streaks 致力于避免半途而废,例如你可以自己设定完成任务的频次,比如周一、周三、周五去健身房锻炼。并且,首屏右下角的展示模式切换可以直观地看到当月的坚持情况以及 All Time 统计数据。

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此外,假如有一天你忘记了打卡,或者是想拖到第二天完成,你可以在 Streaks 中为前一天的任务打卡,同时,你还能在打卡后通过摇一摇撤销已打卡的项目。

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Streaks 还内设可以与 iOS Health 无缝同步的健康任务,例如每天消耗多少卡路里,每天记录身体数据、每天跑步多少千米等等。例如,当你的目标设置为每天跑步 5 公里时,Streaks 就会读取 Health 中自动记录的数据,当你完成任务的时引发自动打卡。值得一提的是,Streaks 中有一个帮助你增加任务难度的小彩蛋,当你连续多天完成跑步任务时,Streaks 会提示你增加任务中的跑步公里数。

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与其临渊羡鱼,不如退而结网,app 在习惯养成的路上终归是辅助作用,它的真正目的是想使用者的自律性与日俱增。当你将同一个习惯保持一个月的时候,你看到的将是个人状态上的一个飞跃。

Streaks,适用于 iOS 8.1+ 的 iPhone 和 iPad,大小 13.7 MB,售价 25 元。

AJunTalk

(这里替换有话说内容)

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