Path 告诉你大家喜欢几点睡觉

发微博的感觉像是拿着扩音器大喊。在 Path 上分享则更像是朋友们之间的窃窃私语。不过，相对于分享其它生活照片或是闲言碎语，我的一些朋友更喜欢用 Path 来记录睡眠情况。因为 Path 记录睡眠情况是如此方便，睡之前醒来后按一下按钮，Path 就自动记录好你何时入睡，何时醒来，睡了多长时间。很难不喜欢这个功能。

作为社交网络，Path 积累了大量数据。如果你想知道其他人的睡眠情况，不妨看看他们的统计。

根据 Path 统计，平均每个人在晚上 12：27 分入睡，早上 8：24 分醒来，睡眠时间 7 小时 56 分钟，这意味着 Path 用户喜欢晚睡晚起，或者说这是现代人生活的常态。

Path 还分别统计了男性、女性的睡眠数据。女性一般晚上 12：18 入睡，早上 8：24 醒来，睡眠时间 8 小时 6 分钟。男性一般晚上 12：37 分入睡，早上 8：23 分醒来，睡眠时间 7 小时 45 分钟。之所以女性要比男性睡得更多，是因为男性更喜欢晚睡。

如果按照年龄区分，年纪越大的人睡眠时间越少。相比年轻人，他们更喜欢晚睡早起。年纪越大的人，醒来时间就越早。18 岁到 21 岁的人一般在早上 9：06 醒来，而 38 到 42 岁的人则 7：38 醒来，提早了一个半小时。

不过相对而言年纪越小的人，睡眠时间就越晚。18岁到到 21 岁的人一般晚上 12：57 入睡，而 38 到 42 岁的人则 12：01 入睡，几乎推迟了一个小时。

平均晚上 12 左右才入睡，这证明相当多人选择凌晨时才入睡。不过，Path 的数据表明，在如果用户白天时在不同地方签到，所表现的睡眠情况则不相同。如果人们在健身中心、办公室签到，那么睡眠就变得比较正常；如果在酒吧、音乐会场签到，那么人们必定晚睡晚起——过夜生活和听演唱会耗时必然较长。学生群体是比较喜欢晚睡的。

由于 Path 可以和 Nike+ 关联，我的某些朋友开始喜欢在 Path 中分享跑步情况。有趣的是，习惯跑步的人群与没有跑步习惯的人群，在睡眠上的表现也不相同。习惯跑步的人更喜欢早睡早起，一般晚上 11：56 入睡，早上 7 点 18 醒来。这个记录比人均入睡时间提前了差不多半小时，比人均醒来时间提前了约一个小时。的确，我那些喜欢跑步的朋友，生活作息一般比较规律，也更注意睡觉时间，他们一般不会选择凌晨的时候才睡觉。

睡眠到底有多重要？郝芬顿邮报创始人 Arianna Huffington 分享她的故事，三年半之前，她因为睡眠不足，过度疲累而晕倒。头撞在桌子上，下颌骨也骨折了，右眼缝了 5 针。有了这次经历后，她开始重新探索睡眠的价值。发现充足的睡眠能够让人变得更加高效、富有激情、生活更加有趣。Path 的统计告诉我，至少大部分人都保持着 7 到 8 小时的睡眠时间，比较充足。

你的睡觉情况如何呢？我期待 Path 退出个人睡眠情况的统计工具，不过这样会不会违背 Path 作为社交网络的本质？

下面是大图：