# 逃离「内耗」的年轻人，跑进了 lululemon

- 作者：方嘉文
- 发布时间：2023-10-15 11:04
- 分类：公司
- 原文：https://www.ifanr.com/1564595

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> 你在20-30岁对自己有疼痛感，这是特别正常的。

简里里在今年的 lululemon 「一起好状态」主题活动分享上说道。

她认为，这个时期其实是人在心理上最艰难的阶段 —— 我们还没对自我和世界拥有足够的认知，但却被「社会时钟」要求「成家立业」，这个错位造成的心理压力可想而知。

简里里是「简单心理」的创始人，她的工作日常更多是科普心理健康知识和以「简单心理」平台连接用户和心理咨询师。

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▲ 简里里



今年已经是简里里成为 lululemon 门店大使的第四年。

她还记得当初受邀加入门店大使时，自己很高兴地发了条朋友圈，当时她有位特别认真练习瑜伽的朋友对此感到很困惑 ——「为什么？！」

毕竟大部分 lululemon 门店大使都是运动达人，只有她是属于心理健康领域的。

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▲ 简里里（右一）和卢靖姗（右二）在活动上分享



当然，这困惑到了今天早已解开，在 lululemon 所倡导的「好状态」中，心理好状态也是重要的一环。

自 2021 年起，lululemon 都会发布《全球幸福感报告》和举办「一起好状态」主题活动，从身、心和社交三个维度评估和帮助人们追求「幸福感」。

三年过去了，大众对于心理健康的重视和理解程度早已发生改变，而 lululemon 的「幸福感」品牌价值呈现也愈加丰满，甚至以意想不到的方式走入大众视野。

### 寻找「小确幸」，也拥抱脆弱

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▲ 艺术家 Jeremyville 为「一起好状态」创作的作品



《全球幸福感报告》来到第三年，中国大陆也连续三年的幸福感指数都高于全球平均。

和 2021 年相比，现在人们会更主动地去追求幸福感，从日常生活中寻找「小确幸」 —— 加入免费或低成本的运动课程、参加社区活动、在家做饭、培养不花钱的爱好，和所爱之人共度时光以及宅家。

运动也是一种获得幸福感的主要方式，但如何运动却因人而异。

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75% 的受访者更倾向以自己感受良好的方式运动，而非遵循特定的流程。65% 的受访者认为，相较独自进行运动，社区活动更有利于其获得幸福感。

然而，在更多人自我认同为「i 人」的当下，我们又应如何从社区或者是其他社交活动中找到自在和幸福感？

简里里建议我们去「探索」：

> 我觉得绝大多数人都是需要社交的…… 它是需要探索的，有点像穿衣服可能也要试一段时间，你才知道你适合什么样的风格，我觉得社交也是。
> 
> 人当然不是都要外向才是好的。每个人是应该付出些努力来探索什么样的社交是令我开心的。

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追求快乐的同时，人们也更愿意去拥抱脆弱。

相较 2021 年，更多人认同幸福感来自于「倾听内心」，日益尊重边界感、也在努力接纳脆弱情绪。

66% 的受访者认为，想要达到良好的心理状态，必须要充分感受自己的各种情绪。

69% 的人希望可以表达自己的真实感受，而不是去假装「一切都好」；64% 的人希望其表达情绪的行为能为社会接纳；42% 的人认为社会对心里幸福感水平较低的人存在偏见。

其中，又数男性和 95 后最「表达困难」。

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68% 的 95 后受访者表示自己更倾向于隐藏情绪，也更少会去向家人表达自己的需求。正如文章开篇指出，95 后其实处于一个心理压力特别大的阶段。

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至于男性群体，62% 的男性不希望自己因为渴望提升幸福感而被评判，53% 的男性受访者感觉性别规范让他们难以表达自己的情绪。

我们仍然会想去寻找改善的出口，但和过去不同的地方在于，现在讨论的氛围可以让我们先承认「情况本来就很难」。

> 幸福感不仅仅是积极、阳光、向上的，它同时也包含我们所在追求幸福感的过程中，当你付出努力的时候，不可避免地要经历挫折感，难过的感受，还有负面情绪。

简里里指出，心理健康是指心理是有「弹性」的 —— 遇到高兴的事情会高兴，遇到难过的事情会悲伤。

情绪波动是正常的，也是生活体验多样性的一部分。

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▲ 艺术家 Jeremyville 为「一起好状态」创作的作品



疫情后，心理学似乎已经成为了一种「显学」，出现在我们的日常对话和综艺节目中，更多年轻人想摆脱「内耗」，走出「倦怠」，品牌也随机似的纷纷向消费者投出「治愈」的信号，希望可借此拉近用户「心距离」。

lululemon 的情况有点不同，它对心理健康的关注更像是一种由内而外溢出的「场」。

### 制造幸福的「泡泡」

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现在的年轻人不仅想感受 lululemon 的产品，他们还想感受 lululemon 里的生活。

不少在大厂里熬坏了的年轻人，都选择了到 lululemon 做兼职，和高能量的同事共事，拿着公司的「热汗补贴」去为健康和快乐运动，[这就是最新的「职场 Gap Year」](https://www.sohu.com/a/705281385_121124699)。

成为门店大使后也跟着 lululemon 员工一起运动的简里里坦言，自己也曾一度有过同样的心动：

> 在 lululemon 的活动上，你能看到所有人的状态看起来都很好，会有种氛围让你觉得，「我也想拥有那些快乐」。

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甚至，日常要给别人做心理咨询的简里里在 lululemon 里反而变成了那个被人关怀的人。

> 你只要去到店里，每个人都会来跟你拥抱，无论在店里，在我们出去运动的场合，大家所有人都会来和你拥抱。
> 
> 我觉得其实他们对我的心理健康帮助还蛮大的。

在简里里看来，这个印象也侧面反映了 lululemon 成为了一种健康的符号，投射了年轻人对健康和快乐的渴望。

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这其中自然有公司文化的影响。

在面向公众推出更多心里健康相关活动之前，lululemon 已经为内部员工提供了相关的支持。

[在疫情期间](https://www.benefitscanada.com/benefits/health-benefits/lululemon-supporting-employee-well-being-amid-pandemic/)，lululemon 也为员工提供线上的健身和心理健康课程。对于管理者来说，lululemon 还会提供心理健康急救训练，确保他们拥有足够资源去支持健康相关的对话。

在 2022 年，lululemon 还宣布了一个新目标 —— 在 2023 年向所有员工提供心理健康急救培训。lululemon 高管 [Angela Wright 解释道](https://www.benefitscanada.com/benefits/health-wellness/lululemon-aiming-to-train-all-employees-in-mental-health-first-aid/)：

> 该训练将教授参与者如何辨识情绪焦虑的信号， 并帮助他们连接恰当的资源，包括我们自己的心理健康福利。

作为一家起源和根植于瑜伽的运动生活方式公司，lululemon 扩展品类后在核心价值上仍然保持了瑜伽运动的「内向性」—— 运动不是为了竞赛，而是鼓励人更多地感受自己的身体和心理感受，去寻找一种喜欢的状态。

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这也是为什么当简里里在 lululemon 社区活动上现身时并不会显得突兀 —— 习练完一场瑜伽后，再接上向内的心理探索，似乎再自然不过。

联合上早已印在 lululemon 品牌 DNA 里的「社区」理念，身心健康和社交健康组成了丈量和追求「幸福感」的三个维度。

这也成为了 lululemon 和其他品牌的价值差异所在。

新兴品牌可能也想以「社区」的模式去复制 lululemon 的成长，但更深层的问题在于，你想通过这些活动去传递什么价值？

到了现在，这种对心理健康的重视已越来越多地「外化」至面向公众的活动中。

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2021 年，lululemon 成立了「社会影响力中心（Centre for Social Impact）」，通过慈善公益、调查研究和宣传活动，支持全球各地的社区。项目的目标是在 2025 年前，向全球和当地社区至少投入 7500 万美元，并为全球超过 1000 万人次带来积极影响。

2023 年，lululemon 携手中国宋庆龄基金会和上海慈善基金会，支持偏远地区青少年及弱势群体的身心健康发展。今年 8 月，lululemon 正式成立全球心理健康咨询委员会，助力公司推动心理健康领域的交流对话和最佳实践。

来到「一起好状态」主题活动第三年，lululemon 这周在上海徐汇滨江设置了长达 3 公里的「好状态艺动长廊」，展出一系列以「好状态」为主题的巨幅艺术作品。

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在这为期一周的活动里，lululemon 还会和门店大使、社区伙伴等联手开展不同的运动课程和「好状态」主题对话。

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正是在这些公共空间，人人都可以靠近的地方，lululemon 最能施展它的「魔力」。

它就像一个个洋溢着快乐和美好的泡泡，诱惑着路过的行人探进去感受。