# 这才叫真正的“游戏人生”

- 作者：积木
- 发布时间：2013-01-17 08:40
- 分类：公司
- 原文：https://www.ifanr.com/235976

[![gamificationboard](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2013/01/gamificationboard.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2013/01/gamificationboard.jpg)  
最近有一个非常迫切的想法，就是把自己一团乱麻的生活组织起来。电脑里存放着太多材料，Pocket 里面塞满了太多文章，手机里的书总是看不完，iPad 上的内容类应用长久不打开。即使是下定决心做的事情，也往往一拖再拖。定好周末看完的书，现在仍无进展，定好每天跟踪的公开课，也有一周没有看了。

或许是关注的东西太多，难以逐一跟踪；或许是网络耽误了太多时间，难以集中精力；或许是自己缺乏韧性，总是三分钟热度。总之，这些不断增加的未消化内容，总是带来一番慨叹和抱怨，不断下定决心弥补，然后一切照旧……

Alexander Kalamaroff 在 [lifehacker 网站](http://lifehacker.com/5975824/gamify-your-life-a-guide-to-incentivizing-everything)讲述了自己提高效率的方法，从中可以获得一些启发。他的方法是游戏化，给生活中的琐事设置数值，然后根据实际情况打分，并以奖励为刺激。具体做法是：

> 1\. 确认自己讨厌的所有任务。
> 
> 2\. 给任务分配点数。他创造了三个类型的点数。红色是“健康和生活“，蓝色是”烦人的义务“，绿色是”工作相关的责任“。例子：由于他总是淋浴时间过长，因此他为”短时间淋浴“设置了 8 个红色点数（代表 8 分钟），淋浴时间每超过一分钟就扣掉一个点数；如果每次起床即运动，则运动点数加倍，因为他觉得这样做会自己白天更有效率。
> 
> 3\. 奖励应该是容易获取的。
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> 4\. 跟踪一切事情。
> 
> 5\. 必要的时候更正点数。如果一项任务是你极其讨厌的，应该给予其更多点数。
> 
> 6\. 设置长期目标，以及里程碑的奖励。他游戏化的生活多以天为单位，但也有以周（或者月）为单位的长期目标，这有利于形成习惯。长期目标的达成需要更大的奖励。

Alexander 说，他的想法来自最好的游戏化专家之一 Gabe Zickermann。当他第一次听到这个人的时候，觉得他是个大忽悠。不过，这些想法付诸实际后，还是很有效果，“游戏化背后的基本观点是，游戏从本质上来说是有吸引力、有奖励和有趣的。通过赢的刺激，游戏化系统鼓励积极的行为和持续的参与。”

这是个不错的主意。不过，整个操作过程似乎过于麻烦了。或许，移动设备智能助手的发展，能够使这种跟踪、记录和反馈更加容易入手吧。目前这个阶段，如果能有相应的应用，恐怕也会省心许多。

当然，最重要的还是发挥主动性。说到这里，或许我应该定个时间处理下那本未看完的书，那就明天吧……

图片来自 [greenbookblog](http://www.greenbookblog.org/2012/06/06/gamification-in-market-research-is-respondent-engagement-more-important-than-bias/)