# 看着这两张表，下次点星巴克时你会犹豫一下

- 作者：吴 垠
- 发布时间：2016-02-01 17:50
- 分类：公司
- 原文：https://www.ifanr.com/615624

[![Race_Together_Howard_2](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/02/Race_Together_Howard_2.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/02/Race_Together_Howard_2.jpg)

有人爱味道，有人当嗑药，咖啡就这样在我国风靡了起来。乘此风头，咖啡连锁巨头星巴克打算把中国培育成最大的一块市场，从今年起到 2019 年，[星巴克打算每年在中国增开 500 家门店](http://www.fool.com/investing/general/2016/01/20/can-china-still-fuel-starbucks-growth-ambitions.aspx)。对比财经新闻上“唱空中国”、“硬着陆”、“股灾”等关键词，星巴克的扩张战略变得更加有意思。

不过今天不谈星巴克战略，只谈星巴克的咖啡，例如说，一天喝多少星巴克美式咖啡会咖啡因过量？

咖啡因是世界上最广为使用的合法精神药物，主要有提神醒脑、减轻疲劳的功效，多喝还会睡不着。总体上咖啡因在不过量的前提下对身体的好处大于坏处，而目前普遍认可的咖啡因摄入的健康上限是 400 毫克/日。许多文章都会说这相当于“X 杯咖啡”，但由于咖啡豆、调制手法分化极大，那些建议通常难以参考。不过如果你是星巴克死忠就好办了，[爱范儿把几种畅销饮品的咖啡因含量扒了出来](https://news.starbucks.com/uploads/documents/nutrition.pdf)：

[![caffeine](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/02/caffeine-1024x568.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/02/caffeine.jpg)

可见在星巴克菜单里，饮品的苦味与咖啡因含量几乎成正比，一杯 Venti 煮咖啡刚好超量，两杯 Grande 美式妥妥过量。假如对黑咖啡无爱的话，来点调制饮品，无咖啡因过量之虞，却有卡路里爆炸之忧，见下图（如无特殊标明，含奶饮品默认使用脱脂奶）。

[![5.pic_meitu_1](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/02/5.pic_meitu_1-1024x671.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/02/5.pic_meitu_1.jpg)

[一块肯德基吮指原味鸡（鸡胸）热量是 320 卡路里](http://www.kfc.com/nutrition)，你常喝那款星巴克饮料抵过这块鸡了吗？

题图：[福布斯](http://forbes.com)