# 摆脱重复劳动、高效 Office 办公，会用这个功能很重要 - 作者：王宇涛 - 发布时间：2019-06-27 21:00 - 原文：https://www.ifanr.com/app/1224876 ![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/how-to-use-microsoft-office-for-free.jpg) 不管从事什么职业，Office 全家桶总是必备软件的首选，对于某些行业甚至需要每天盯着 Word 或 Excel。那么每天都使用的软件，你真的知道怎么使用最高效吗？ 如果你想成为一名 Office 的高阶用户，那就一定要学会这个功能——宏。 宏（Macro）是一种批量处理的称谓，它能将一系列操作整合为一键处理。适合经常做重复性劳动的人，比如批量打印、批量整理格式等等。合理使用「宏」能够极大提高工作效率，让你花更少的时间完成更多的工作，再也不用辛苦地 996 了。[![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2101.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2101.jpg) ▲ 图片来自：Unsplash 许多宏都是使用 Visual Basic for Applications (VBA) 创建的，并由软件开发人员负责编写。对于一般人来说，编程难度较大，但是 Office 为一般用户提供了「录制宏」的功能，让「宏」的创建简化了不少。 由于 PowerPoint 从某个版本开始不能录制宏，因此这里仅介绍 Word 和 Excel 的「录制宏」。 ### 懒人目录 - 宏与宏病毒 - 如何使用「录制宏」功能 - 使用宏创建快捷键操作 - 多步操作一键处理 ### 宏与宏病毒 在听说「宏」之前，相信大家最先听说的是「宏病毒」。宏病毒以其易编制性与易传播性日趋多样性与复杂性。其利用宏语言的外部调用能力如 Windows API 函数，能进行任何操作。与传统的病毒相比，宏病毒的最新特色是它们不依赖操作系统。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2102.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2102.jpg) ▲ 图片来自：Unsplash 以简单的 Word 宏病毒为例，若没有采取任何防护措施，当打开一个感染了宏病毒的 Word 文档时，宏操作会自动执行，并且接管计算机，然后开始破坏其他文档。另外，由于宏一般存储在模板文档中，使得宏病毒的传播能力进一步增强。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2103.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2103.jpg) 不过也不用太过紧张，谈宏色变，Office 可以对「宏」进行安全性设置。打开「文件 – 选项 – 信任中心 – 宏设置」，可以分别选择「禁用所有宏」、「禁用无数字签署的所有宏」以及「启用所有宏」等。如果不能保证宏的安全性，最好选择「禁用所有宏」。 ### 如何使用「录制宏」功能 「录制宏」就是将一系列操作步骤自动编写为宏代码，并映射为一个按钮或快捷键，每次调用即重复之前的一系列步骤。第一次使用「录制宏」功能，需要从「文件 – 选项 – 自定义功能区」中启用「开发工具」选项卡。这样才能在菜单栏中找到「录制宏」的功能。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2104.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2104.jpg) 录制宏的方法较为简单，首先选择「录制宏」，然后再填写「宏名」。Word 中可选择「将宏指定到按钮或键盘」。若指定到按钮，则可将其添加至快速访问工具栏；若指定为键盘，则可自定义其快捷键。Excel 中则只能指定为快捷键。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2105.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2105.jpg) ▲ 左 Word，右 Excel 以上设置完成后，进入正式的录制阶段，此阶段的所有操作均会被记录下来，比如调整行间距、设置首行缩进、调整图片大小等等。停止录制可以选择菜单栏的「停止录制」按钮或状态栏的「停止录制」图标。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2106.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2106.jpg) 这样一个「宏」便被创建了，可以打开所有宏查看刚刚创建的内容，如不满意，可将其删除。另外，若点击「编辑」还能看到其源代码，对于熟悉 VBA 语言的人来说可以自由地编辑其代码。 ### 使用宏创建快捷键操作 为了快速调用 Office 的某项功能，我们都会选择利用快捷键操作。然而并不是所有功能都提供了快捷键，有些常用的功能如「首行缩进」、「只保留为文本粘贴」、「另存为 PDF」等功能既没有快捷键，也不能添加快速访问工具栏。每次调用都必须借助鼠标点击数次才可完成。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2107.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2107.jpg) ▲ 左 Word，右 Excel 但是借助「录制宏」的功能却能方便地将其指定为快捷键。这样每次调整 Word 格式时，再也不怕鼠标、键盘来回切换了。与 Word 稍有不同的是，Excel 中需要选择「使用相对引用」进行录制才能保证每次作用的是当前单元格，否则仅会作用于录制时的绝对单元格。 ### 多步操作一键处理 使用「宏」将一系列步骤变为一键操作，节省键击和鼠标操作的时间，从而有效提高工作效率，尤其是一些模板化的操作，更适合创建为「宏」。这里以 Word 中的段落设置和 Excel 中的表格格式设置为例，展示「宏」强大的能力。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2108.gif)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2108.gif) Word 中复杂的段落格式有时会让人抓狂，不同的文章还有着不同的格式设置，这时候如果需要批量调节格式，「宏」可能比「格式刷」更好用。将行间距、首行缩进、字体设置等等录制为一个「宏」，然后再作用于每篇文章，可达到事半功倍的效果。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2109.gif)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2109.gif) Excel 中有时需要对同一类型的几张图表设置相同的表格格式，这时候如果一张张地设置，肯定既费力又耗时。通过「宏」将这一系列操作（如单元格背景、字体颜色、对齐方式等等）变为一键操作，准确且高效。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2110.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2110.jpg) ▲ 图片来自：IFTTT 官网 「宏」代表了一种自动化的工作流程，与 Android 的《IFTTT》、iOS 的《快捷指令》等具有同样的作用。虽然 PowerPoint 没有「录制宏」功能，但 PPT 上丰富的插件一定程度上弥补了这一缺陷。对于个人用户来说，插件的功能已经非常完善而不用自行再创建宏了。 [![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2111.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/image2111.jpg) ▲ 图片来自：Unsplash 还有什么复杂操作是你经常使用的呢？现在就试着将其变为一个按钮或一个快捷键来完成吧。善用 Office 提供的「宏」功能，让你摆脱重复劳动，将精力用在真正该用的地方。 题图自：[Digital Trends](https://www.digitaltrends.com/computing/best-microsoft-office-alternatives/) ![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2019/06/00.001-1.jpeg)