游戏运动两不误!这几款 App 和游戏,让你宅家也能动起来

AppSo

02-12 00:07

即将到来的春节,你制定假期计划了么?你的新春计划是不是是不是和我的这个计划表一样,「充实而有趣」呢?

▲ 加油,一定可以上王者!

虽然大家都不想「每逢佳节胖三斤」,可在就地过年、避免外出的大环境下,锻炼身体似乎变成了不可能完成的任务。如果你想宅家健身两不误,那下面提到的这些健身游戏和 app,一定会让你的牛年有个健康的开端!

全家一起来!游戏也能强身健体

游戏可不止是和朋友一起开黑吃鸡,有许多体感游戏可以让我们在感受到乐趣的同时锻炼身体,而《健身环大冒险》《舞力全开》和《Jump Rope Challenge(跳绳挑战)》就是它们中最有代表性的游戏了。

  • 《健身环大冒险》:本世代的最佳健身游戏

如果要评选最佳动作游戏、最佳角色扮演游戏,相信各位玩家都会为了自己的最爱,在许多大作之间争得面红耳赤,而健身游戏这一项里,《健身环大冒险》的「最佳」名号,可能没有哪款游戏可以撼动。

跑步、跳跃、抬腿、深蹲,《健身环大冒险》把这些丰富的健身动作融入到了打败 BOSS 拯救世界的剧情中,虽然故事有些简单俗套,但挥汗如雨的健身动作加上闯关成功后的「Victory」,让你可以在游戏中获得健身效果和拯救世界的双重成就感。

除了剧情,《健身环大冒险》还内置了丰富的小游戏,打箱子、打地鼠、做瓷器,锻炼身体的同时还考验了反应能力。《健身环大冒险》经过一次更新后,将 Switch 其他游戏里的知名配乐带入了《健身环大冒险》,让我们可以使用健身环来进行节奏练习。

2020 8 月,国行 Switch 也正式上线了《健身环大冒险》,如果你使用国行健身环,就可以在小程序里查看运动时长、动作完成次数等各项数据,还能查看排名,把自己的成绩分享出去。

如今《健身环大冒险》的价格已经回落到一个相对稳定的范围内,非国行价格虽然还是高于定价,但相比去年动辄近两千元的价格已经低了很多。国行《健身环大冒险》售价 499 元,平台有活动的话还会更低,大家可以按需购买,享受《健身环大冒险》带来的乐趣。

  • 《舞力全开》:跟着节拍动起来!

游玩《健身环大冒险》,大多时间是一个人游戏,其他人为他鼓励,可如果你玩的是《舞力全开》,那全家注意,有几个算几个,都给我动起来!

作为一款舞蹈游戏,《舞力全开》没有复杂的人设、丰富的剧情,你只需要跟着屏幕上的角色,模仿他们的动作就好。而游戏则会根据你手中 Joy-Con 的位置来为你的动作判定成绩。虽然最多支持 8 个人同时游戏,可只要家里的客厅够大,即使亲朋没有手柄也可以随着游戏界面舞动起来——不能记录成绩?过年在家,有了快乐和运动就足够了!

国行 Switch 也可以体验到《舞力全开》,而且相比非国行游戏,多了不少中文歌曲,除了上市时就有的《彩虹节拍》《大碗宽面》,近期又增加了《最炫民族风》《倍儿爽》等多首歌曲,作为非国行玩家的我,着实羡慕了。

相比《健身环大冒险》忽高忽低的价格,《舞力全开》相对就稳定许多了。如果你不追求最新,前几代《舞力全开》的价位会相对更低一些。国行《舞力全开》没有年份后缀,官方售价 299 元。

  • Jump Rope Challenge》:一起跳!

疫情不仅影响了我们的日常生活,对游戏开发也造成了不小的困扰,而《Jump Rope Challenge(跳绳挑战)》就是任天堂游戏团队在家工作期间开发的一款小游戏。不过有一点需要注意:虽然《跳绳挑战》是免费游戏,但不论是国行还是非国行 Switch,现在都已经无法下载了,因为它的下载时限到 2020 9 30 日。

当然,如果你已经在时限内下载了游戏,今天也是可以正常游玩的,只需拿好 Joy-Con 按照自己的节奏跳动,游戏就会记录下你的跳绳次数,也可以将 Joy-Con 分给好友,双人同时体验。

按下 Joy-Con 的左右(YA)键,就可以让小兔子更换服装,你喜欢马力欧还是林克?作为 Switch 玩家,相信你一定能在《跳绳挑战》中找到喜欢的外观。

春节在家,不如拿出这款可能已经在你游戏库里吃灰的跳绳游戏,让抱怨健身环太难、跳舞不会的亲朋,用简单的跳跃来体验健身游戏的乐趣,今天的目标:跳绳 100 下!

拿出手机,一起强身健体!

虽然上面这些游戏看起来很有趣,可我没有 Switch 啊!那……你一定有智能手机吧!说到用手机锻炼,Keep 是第一个进入我脑海的 app,其实除了它,还有不少值得一试的健身类 app,今天要为大家介绍的,就是《22 22 次俯卧撑挑战》《Nike Training Club》《Seven》这些简单又有趣的健身 app,这个春节假期,一起尝试些新东西吧!

  • 红脸白脸,陪你俯卧撑

——好样的!加油!

——你没吃饭呐!回去睡觉吧!

在你做俯卧撑的过程中,会听到教练或鼓励、或嘲讽的话语,你是会为了那个让你「加油」、夸你「好样的」的教练努力完成俯卧撑,还是为了让那个喊你「回去睡觉吧」的教练闭嘴而咬牙坚持呢?

22 22 次俯卧撑挑战》是通过摄像头来判断你是否完成俯卧撑的,所以在你设定好本次俯卧撑数量后,需要把手机放在身下,而你则要对着手机屏幕来做运动。在运动结束后,app 还会将你的运动视频记录下来,方便你分享和保存。

App 提供了多种运动形式.

除了俯卧撑,app 还支持仰卧起坐训练,不过需要把手机固定在胸前,如果没有手机绑带的话,体验就会大打折扣。

相比只为你鼓励的健身 app,《22 22 次俯卧撑挑战》最有特点的就是各具特色的教练语音了。虽然一些话语有些刺耳,但的确可以很好的激励我们坚持运动。app 免费提供了男声和女声,如果你愿意付费的话,还可以购买 BBC 主持人 Sir David、终结者主演施瓦辛格等角色的声音,甚至……还有那个男人。

  • 来自 Nike 的专业训练

Nike Training Club》是一款可以指导你居家健身的 app,免费训练计划包括 HIIT、活力瑜伽、自重训练等超过 185 项训练,这些运动项目都可以很好的融入日常生活,帮我们达成训练成果。

在《Nike Training Club》中,你可以根据需求填写一个简单的表单,让 app 为你生成一个每日 1530 分钟的运动计划。《Nike Training Club》的运动计划不仅有「运动」,休息日也包含其中,让你能够更加健康、科学的强身健体。

在健身界面,app 的上部会显示标准的健身动作,而你则要模仿教练完成对应的动作。《Nike Training Club》可以与 Apple Music 进行联动,让你在运动时,听到自己 Apple Music 里的歌单。

  • 7 分钟,带你健康生活

春节期间,走亲访友,可能你并没有那么多时间用于健身,那么试试《Seven》吧,每次运动仅需 7 分钟。《Seven》能让你随时随地且无需器械的锻炼身体,不仅提供了不同类型的健身项目,也可以针对不同部位进行专项训练。

开始健身后,app 中心会出现一个三维模型人体,你可以通过旋转来查看动作的细节,也可以暂停上滑,查看健身计划。

Seven》还提供了会员服务「7 俱乐部」,进入后可以享受专为你设计的锻炼计划、独家访问 app 的教练,还可以获取 100 种健身激励方式,不过 298 元的年费稍微有些贵,是否加入俱乐部就看个人的需求了。

我想每天走一万步、我想一个月瘦下 10 斤、我要穿美美的裙子,对于健康和好身材的向往,早已不仅是嘴上说说,而成为了许多人的生活方式。上面提到的这些游戏和 app,虽然各有特点,但它们又有非常相似的地方:那就是必须坚持,才能有效果。

忙碌的工作和生活,让我们没法保证完整的运动时间,不妨在这个假期,用健身环打败几个魔兽、用 Joy-Con 挥动几个舞姿,听几句来自教练的鼓励、每天进行 7 分钟的运动。

与其「明天再说」,不如今天叫上家人,说练就练!

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