# 只需 3 步，用苹果全新的专注模式打造你的百变 iPad

- 作者：陆新宇
- 发布时间：2021-07-04 22:35
- 原文：https://www.ifanr.com/app/1424743

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娱乐用的手机、工作用的电脑、学习用的平板，我们的生活，已经被大大小小的屏幕所包围。手机等数码产品发挥着获取信息、日常联系、工作任务等多重作用。而在享受便利的同时，我们的注意力也被分散到了各个地方。

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如果你希望在做一件事情时不被推送打扰、给爱好腾出空间，那 WWDC21 为苹果全平台带来的专注模式可能会助你专注当下。

### 懒人目录

- 电脑、平板还是手机？谁最适合专注模式  
    三步设置你的专注模式  
    联系还是独处，这是苹果给出的答案

### 电脑、平板还是手机？谁最适合专注模式

专注模式是什么？简单理解，专注模式就是勿扰模式的升级版，它不是单纯的禁止 app 通知，而是可以由你自行选择哪些 app 开启通知、哪些人的消息可以展示。虽然 Mac、iPhone 以及 iPad 均上线了这一功能，但经过一段时间体验，发现专注模式还是更适合 iPad 一些。

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许多 Android 手机都带有游戏模式，甚至为游戏模式专门设计一个实体开关，这个看似方便的设计，总会在演示视频里，收获满屏幕「一键单身」的弹幕。虽说略带调侃，但手机承载着我们工作、生活、娱乐、社交等太多功能，开启一个专项模式，就很有可能在一定程度上影响我们的日常生活。

我就曾在手机自动睡眠模式后，错过了同事的紧急电话。虽说 iOS 15 在 *iMessage* 里加入了状态提醒，但国内又有多少人用短信呢？

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Mac 作为我们工作学习的主要工具，使用时的干扰更多来源于想要拿起手机平板的冲动，而不是担心 Mac 上的游戏更有吸引力。当然，如果你实在抵挡不住《国际象棋》的魅力，工作时把它禁止也是个不错的选择。

这样看来，在通信及时性上不如 iPhone，但拥有键盘和笔；在生产力上比不过 Mac，但娱乐性极强的 iPad，才是最适合专注模式的那一个。

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用它绘画写作时，其他 app 的通知显得烦扰；用它网课学习时，一旁的游戏那么诱人；用它视频游戏时，笔记和绘画 app 的图标，好像正在向我诉说购买 iPad 时的豪言壮语。在 iPad 上，专注模式不仅能让你专注工作学习，还能让你专注娱乐放松。

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另外，不论是使用 iPad 还是 Mac，最大的干扰其实还是来自 iPhone 的推送，如果你想让 iPhone 在工作学习时减少干扰，那 iOS 15 的「定时推送摘要」功能一定可以帮到你。

在「设置>通知>定时推送摘要」中，我们可以把不需要实时查看的 app 加入其中，并对它们的推送时间、次数进行设定。以我为例，我把哔哩哔哩、播客、信息、支付宝、知乎等常用但没必要实时推送信息的 app 加入定时推送的库中，并设定每天早 8 时、午 1 时、晚 8 时进行推送。

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定时推送摘要并不是收不到通知，只是在推送时不会亮屏、响铃。当你在未推送的时间段拿起手机时，还是会看到这些 app 的推送被整合为「您的 XX 摘要」，点击即可查看。到了时间，这些 app 就会根据你使用习惯，把最重要的内容在顶部大图显示，方便你快速浏览。

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那么，最适合专注模式的 iPad，要如何设置才好用呢？

### 三步设置你的专注模式

为了更好的利用专注模式，我们需要进行三步操作，分别为主屏幕设计、专注模式设置和开启时间设置。

- 主屏幕设计：专属更有仪式感

在设计主屏幕之前，你要先明确一件事：你用 iPad 做什么。对我来说，我会用它办公写稿、搜索工作资料；学习阅读，提高个人能力；休闲娱乐，记录日常生活。  
根据我的习惯，搭配 iPadOS 15 上线的屏幕小组件，我为 iPad 设置了三个不同类型的主屏幕，用来应对不同的使用需求，而其他 app，则统统放入了 App 资源库。

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工作主屏幕里，有用于同事沟通联系的企业微信、*Zoom*，有做会议记录的 *Notability*，还有作图的 *Affinity Photo* 和 *Pixelmator Photo*、搜集资料的 RSS 阅读器 *Reeder*，基本满足了我日常移动办公需求。  
小组件方面，则放了 *App Store*（最新热门 app）、*Sorted*（每日工作提醒）、邮件（工作沟通）和文件（工作文档）。

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没有游戏需求的我，娱乐主屏幕显得有些寡淡。无非就是看看视频（哔哩哔哩、*APlayer*）听听歌（*Apple Music*），写写日记（格志）看看书（多看阅读）。

不过毕竟是娱乐，为了限制使用时长，我还是放了一个硕大的屏幕使用时长小组件，在我切换 app 时提醒我。而 Siri 建议则是为了给我些许惊喜，说不定哪天就会看到多年前的照片。

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学习是我 iPad 的主要用途，所以在学习主屏幕上的 app 要丰富很多：从视频剪辑（*LumaFusion*、*iMovie* 剪辑）到英语学习（小 A 阅读），从日常笔记（*GoodNotes*）到思维导图（*MindNode*），从视频课程（网易云课堂）到阅读提高（微信读书）……在这里我学到了太多东西。

相比 app 的丰富，小组件方面就简单许多了，更多是为了好看，当然各花入各眼，颜值这方面还是因人而异的。

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而最常用的 app，比如微信、*Ulysses*、*Safari* 浏览器、文件等，我把它们放在了底部的 Dock 栏上，在任何界面都可以快速选择。

当然，每个人对 iPad 的理解不同，我的分类也不过是一种选择罢了，根据自己的不同需求，去设定最适合的主屏幕，这份仪式感，会让你在使用 iPad 时更加从容。

- 专注模式设置：一键切换的 iPad 空间

有了学习、娱乐的专属主屏幕，要如何利用呢？这时就轮到专注模式登场了。

除了系统默认支持的几种专注模式，你也可以点击右上角的「+」自定义一种专注模式，从图标名称到具体设置，都可以完全自定。就让我们通过设置学习模式的设置，来实际操作一下吧。

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我们可以把专注模式的设置界面分为三部分：**如何通知、如何显示、如何开启**。针对不同的专注类型，就会有不同的设置方式。

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专注模式对通知的限制分为两种，一个是联系人，你可以允许几个联系人可以给你发短信、打电话，另一个是 app，你可以选择几个 app 在专注模式中给你推送消息。我并没有限制限制学习时的联系人消息，因为和我联系的人一般都是通过微信，电话短信大多是快递和外卖，并不适合屏蔽；而 app 方面我开启了微信和企业微信，如果因为游戏模式一键单身还能安慰女友挽回，那因为学习模式一键失业跟老板解释他可不一定信。

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设置了如何通知，接下来就是如何显示的问题了。点击「主屏幕」选项，开启自定义页面（Custom Pages），在选择页面（Choose Pages）中，把不需要的主屏幕关闭，仅打开刚刚设定的学习主屏幕。

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这样，当我打开学习模式时，主屏就只会保留学习主屏幕，其他屏幕则会完全隐藏。

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▲ 开启后只能显示学习屏幕



- 开启时间设置：智能生活第一步

设置好专注模式与主屏幕的关联后，只需点击专注模式的开关，主屏幕就会切换到对应模式的界面，一次点击，让工作学习多一份仪式感。

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▲ 在 iPhone 上可以直接开启专注模式



不过，每次都主动去开启的话，总会出现「我过一会再学习」的想法，然后在游戏和视频中迷失自我。iPadOS 15 提供了两种自动开启专注模式的方式：行为触发和自动开启。

你可以选择在特定情况下开启专注模式，比如「晚 8 点到 10 点」开启学习模式、「到公司时」开启工作模式、「打开哔哩哔哩」开启娱乐模式。用时间、地址或 app 操作等行为变成开启专注模式的触发条件。

你也可以选择「智能激活」，让 iPad 根据你每天 app 的使用情况，找到合适的时间去开启专注模式。不过因为使用的时间比较短，iPad 可能还没有准确学习到我的使用习惯，智能激活的体验一般。

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### 联系还是独处，这是苹果给出的答案

在连 macOS 宣传语都是「各种超赞表现，向大家问好」的 WWDC21 后，增强的 *FaceTime*、*iMessage* 加上可以分享音乐视频的 SharePlay，让「联系」成为了苹果的全新关键词。可在强调联系的同时，苹果又提出了这个有些违背联系观念的另一个概念：专注。

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其实，联系和专注，苹果都没有也没有办法做绝。加入各种方便的联系功能，只不过是希望大家在沟通联系时噪音更低、人声更大、体验更丰富。

专注模式更是如此，比起 Android 手机厂商的游戏模式、禅定模式，苹果的专注模式不仅好退出，甚至在不退出时，也可以通过 app 后台、搜索等方式进入非专注模式 app。

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其实我们都知道，联系也好独处也罢，手机的各种模式，根本没有帮我们提高自制力的功能——不论是专心学习，还是专心打游戏。

苹果所做的，只是在你想要变成「现充」时，拥有更好的通话效果、更多的分享选择；在你想要为自己设定界限去学习工作时，给你一个更快去看到想关注内容的方式。想联系时一定不能错过，想专注时自然不能打扰。

总之，不要迷信任何一个功能可以为你的生活带来质的飞跃，但至少可以利用它让生活变得有趣一些。