# “颈椎，你好” \#iOS \#Android

- 作者：王崇旭
- 发布时间：2013-01-30 17:09
- 原文：https://www.ifanr.com/app/242070

[![c401a38ffd354515b35ee5ea69d33702](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2013/01/c401a38ffd354515b35ee5ea69d33702.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2013/01/c401a38ffd354515b35ee5ea69d33702.jpg)

你有多久没跟你的颈椎“打招呼”了？

现代人的生活、工作压力都普遍较大，加上智能设备的高速发展，久坐以及长时间盯着屏幕（电脑、平板、手机等）的情况时有发生。再加上运动缺乏，各种疾病就很容易找上门来——颈椎病就是其中的一种。

今天给大家推荐一个名字叫“颈椎，你好”的健康 App。

初次启动这个 App，你需要先做一个简单的颈椎测试。

[![IMG_1069](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2013/01/IMG_1069.png)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2013/01/IMG_1069.png)  
随后该 App 会给出测试结果，并为你解释各种症状的触发原因。比如我的测试结果为“已出现颈椎病症状”，天天久坐电脑前，两眼不离屏，是要开始注意颈椎健康了！

[![IMG_1070](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2013/01/IMG_1070.png)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2013/01/IMG_1070.png)

点击“开始改善”，“颈椎，你好”会给你制定一个锻炼计划，并在固定的时间提醒你做相应的“运动”。这些运动都比较简单，只需要你起身找到站立的地方就可以轻松完成。如果你为文字说明感到疑惑，App 里还贴心地内置了动画。

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此外该 App 还有“颈椎病介绍”和快速缓解某些症状的锦囊妙计，有需要也可以进行阅读。

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从今天开始关心你的颈椎吧，健康是需要一天天锻炼出来的哦～