# 过日子，吃得健康才叫过上好日子 \#iOS \#Android

- 作者：陈一斌
- 发布时间：2013-06-03 18:03
- 原文：https://www.ifanr.com/app/300270

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怎样才能算过上好日子？数一数，要吃好，喝好，穿好、玩好——你看，我把吃摆在第一位，是因为我认为“吃”是幸福生活必要条件中的第一条。

不过，谁有想过应该怎么吃吗？在炎炎夏日吃油炸和香辣的食品，爽了嘴巴，却加重了身体的负担。想一想，吃好，不仅仅是要吃得香，还得吃得健康，提升自己身体的状态，让自己精神百倍，这才能算得上“吃得好”。

所以，“过日子”这款应用就十分符合现代健康饮食主义的潮流，它不仅仅是一个推荐菜谱的应用，它实际上是一款能够根据你的体质、提出健康吃法的应用。

打开应用，要做的第一件事情是填写一下评测问卷，检测自己的体质。“过日子”问卷里的问题比较多，问得比较细，得花上一点时间来回答。不过我觉得这点时间不会妨碍自己做其它的事情，毕竟了解自己的体质也很重要。

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我比较幸运，属于难得的“平和质”——就是身体的各项指标都比较均衡。

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得知自己的体质后，“过日子”就能根据你的体质，建议适合你采购的食材，有好几个大类：水果、蔬菜、肉类、五谷、茶等等。

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除了食材以外，它还能根据不同的季节，推荐不同的菜谱。

其实，我最喜欢的一个功能是“家人朋友管理”，如果是自己特别关心的家人与朋友，特别适合放在这里，每天查看一下，关心一下跟自己最亲密的人。我在这里放上了自己的母亲，和父亲的身体状况，就能够知道他们的体质，而且有空就给他们提供饮食建议。

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本来嘛，生活其实很简单，无非衣食住行，只不过，要真正做得好，却需要下一点功夫和时间，来关心自己，关心关心自己的人。

小提示：该应用免费，iOS 版大小为 7 MB、Andorid 版大小为 4 MB。