# 管住嘴，迈开腿 – 卡路里小助手 \#iOS

- 作者：王崇旭
- 发布时间：2014-01-27 12:37
- 原文：https://www.ifanr.com/app/398564

[![maikaitui](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/01/maikaitui.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/01/maikaitui.jpg)

有许多这样鼓励你减肥的 App：它们邀请你把每日三餐各种食物的名称、重量甚至照片记录下来，然后帮你优雅地换算成卡路里摄入量——细思恐极！这哪里是在鼓励你减肥，分明是在写美食日记嘛！

按照 AppSo 君的理论，减肥 = 控制食物 + 运动。而有这样一支由「两个减肥成功的妹纸」和「一个怎么吃都不胖的汉纸」组成的团队，他们正是将这两个节食+运动两个元素有机地结合，精心制作了这个有爱的应用 —— iCalorie 卡路里小助手。

iCalorie 的设计非常清新简洁，场景和主题还会根据当前时间变化。使用它的第一步，同样是将你今日惴惴不安地摄入的所有零食登记在册。

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乖乖地告诉它，你今天又喝了几瓶可乐？吃了几包薯片？快查查包装，毫不马虎地输入这「罪恶的重量」。按下数字，屏幕下方的卡路里计算器就随之开始骄傲地滚动，将你摄入的食物转化为卡路里。

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那么，同样是记录食物，iCalorie 又是怎样与「美食日记」划清界限的呢？就是告诉你怎样「赎罪」。回到主界面就能看到，为了弥补嘴巴今天的贪婪，你得游多久的泳、跑多远的步、爬多少级台阶，甚至，逛多少次街，打多少次老公…… 总共二十多种「赎罪」方式，任君选择。

[![3 2](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/01/3-24.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/01/3-24.jpg)

此外，iCalorie 还支持将食物热量计算为千焦。AppSo 君顺手比对了应用中提供的热量数据和薯片包装上的数据，果然相差无几。

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对了，如果你喜欢 iCalorie，别忘了去商店给个好评，他们说这会帮你消耗卡路里哟。

iCalorie 大小 2.6MB，适用于运行 iOS 6 以上版本的 iPhone，完全免费。