# Lark : 主人，今晚锻炼有我陪你 \#iOS

- 作者：王崇旭
- 发布时间：2014-10-15 17:02
- 原文：https://www.ifanr.com/app/459924

[![lark](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/lark.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/lark.jpg)

Lark 可能是第一款将「对话模式」带入健康监测的 app，如同 Lark（百灵鸟）这样一种优美的鸟类，整个 app 带给人一种清新、舒服的感觉。

Lark 可以用来跟踪你的睡眠和运动状况，量化这些信息来帮助你更好地调节生活习惯。每次打开 Lark，它都会向你问候，并根据你之前运动所产生数据来提供相应的反馈。

[![Lark1](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark1-576x1024.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark1.jpg)

Lark 用于跟踪睡眠的机制是根据你睡前和第二天早上打开的 Lark 时间差中，手机静止的时间而计算出来的。你也可以手动修改你的睡眠数据。基于对每日睡眠时间数据的分析，它会提出适当的睡眠建议。

[![Lark2](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark2.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark2.jpg)

你还可以与它对话，通过文字或者语音，主动的反馈自己的健康信息。例如，它会根据时间询问你今天摄入的食物，并根据你的生活习惯来提出适当的饮食建议。它甚至还会与你开玩笑。

[![Lark3](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark3.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark3.jpg)

当然，Lark 也提供详细的运动数据信息，你可以查看每日的运动列表，或者通过图表直观的对比不同运动的情况。

[![Lark4](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark4-576x1024.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark4.jpg)

在日常的使用中，你会发现 Lark 是一个很聪明的小助手。例如，你平时工作繁忙，没有太多时间运动，在你与 Lark 的对话时，它会经常提醒你去散散步之类的，假如你采取了它的建议去散散步，它还会给你发来一句「干得漂亮」。

[![](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark51-576x1024.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2014/10/Lark51.jpg)

Lark 是我最喜欢的一款 HealthKit app，它就像是专门为你的睡眠和运动服务的 Siri，它以一种十分亲切的方式来监督你的日常生活，聪明而专注。

Lark 仅适用于 iPhone 5s、iPhone 6 和 iPhone 6 Plus，需要 iOS 8.0+ 系统，免费。