Pillow : 它占据了 1/3 的生命,却经常被你忽视 #iOS

AppSo

2015-04-28 20:33

睡眠从来都是一件生活中很重要的事件,因为它占据了我们差不多三分之一的生命,睡得不好,白天就没精力。而在压力越来越大,节奏越来越快的城市生活中,常常难以保持良好的睡眠习惯,不如把这件事交给 Pillow,来帮助自己睡个好觉。

Pillow 是一款非常实用的睡眠监测 app,当你开始使用它,你会发现它不只是设定好起床时间,放在枕边,等待唤醒,告诉你睡了多久这样简单。在我长期的使用中,我会发现,它确实在影响着我的生活。

作为一款睡眠管理助手,Pillow 当然可以记录睡眠的深浅质量和自然唤醒,不同的是,还可以将你睡眠时发出的声音记录下来。虽然回头听起来略带点羞耻感,但是却给你提供了另一种不错的观察角度。

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如果这点还不能吸引到你,从底栏向上滑动,Pillow 提供了多种睡眠追踪模式,其中包含 Power Nap 模式。Power Nap 是我最经常使用到的功能,它有长短三种小憩时长供你选择,时间一到便会将你唤醒。白天上班的人,午休的时候不妨用它来打个「强力」的盹儿吧。

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记录是第一步,分析数据,并让自己睡得更好才是最关键的。Pillow 有一个漂亮友好的数据展示,深浅时长数据全面,让普通人也能一眼看懂睡眠数据。

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试试将屏幕横置,Pillow 还有好看的折线图显示,让你更好的观察一段时间的睡眠趋势,上下滑动,切换不同数据。

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Snooze Lab 也是令人吸引的一点。它真的会根据你的睡眠状态提供真诚的建议,当你忘记关灯时,它会告诉你这样不好;睡眠时长不规律,也会提醒你睡眠要适度。当你使用了一段时间之后,它还会在判断你大概的入睡时间,提醒你不要睡得太晚。

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除了这些强大的功能之外,贴心的小细节也值得回味。Pillow 自带的铃声大多清新动听,让你在唤醒的时候有一个好心情,默认的「Success」也是我的最爱。当然,还有例如白噪声、睡眠目标、起床记录等一个优秀的睡眠软件所具备的功能,你甚至还可以将 Runkeeper 的数据导入分析。

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看到这里,相信一定会有人说,用它真的能提高睡眠质量吗?我的观点是,不管是至尊魔戒,还是石中圣剑,最后还得看人去怎么用它。

Pillow 适用于 iOS 7.0+ 的 iPhone 和 iPad,大小 122 MB,免费有内购。

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