# 新年不想拖延至死，试试这些或许还有救 \| 专题·拖延症

- 作者：胡兮兮
- 发布时间：2016-01-04 20:40
- 原文：https://www.ifanr.com/app/537624

[![Time, Checking the Time, Urgency.](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/01/olegdudko150711296.jpg)](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/01/olegdudko150711296.jpg)

如果有一天，你突然发现自己两周前计划好的事情，迟迟尚未着手；你开始羡慕努力工作的人，但是自己却怎么也打不起精神来；你生活在一个可以预见的循环中，信奉着「deadline 是第一生产力」……这时候，恐怕你已经患上了传说中的拖延症。

这位兄台，我看你天生骨骼惊奇，但愿你暂未病入膏肓。下面这 5 副神药你收入囊中，保你不日精神抖擞。

### **1. iHour：你的时间都去哪了？#iOS**

每当周末来临，或许你总想着要珍惜难得的时光。而有一种失忆症，到了周日下午就开始慢慢发作。有人说，真不知道自己这两天是怎么不（wei）见（gou）了……你的时间都去哪儿了呢？很多人被问到这个问题时脑子都要空白一阵。

在遇到这款 app 之前，我一直都在用诸如 Calendars 5 这样的日程管理 app 来记录自己的时间。日历大法好，但偏重于未来的日程安排。回头看看自己走过的路，想知道这个礼拜我荒废了多久，又在学习上花了多长时间，还是得靠它——iHour。

iHour 不仅可以自定义常用项目，记录时长，还能清楚地看到你在每个项目上的每日/每周/每月时间投入对比。历史记录按时间轴排布，误操作后能修改。

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对于追求美观的外貌协会来说，它还支持替换背景图片。UI 自不必多说，与 iDaily 家族的「倒数日」是亲兄弟，相信你的时间投入能够一目了然。另外，作为一个记录 app，支持 iCloud 备份也是无可挑剔了。

iHour 适用于 iOS 7.0+ 的 iPhone 和 iPad，大小 25.8 MB，完全免费。

### **2. Coach.me：生活中的打卡神器 #iOS #Android**

帅的人已经醒来，而丑的人还在睡觉。每天早起打个卡，在 Coach.me 上加上好友，记录之余还有图表和日记直观统计，让习惯真正变成一种生活方式。

Coach.me 提供许多默认的习惯选项，你可以看看大家都在坚持哪些习惯，也可以自己随意设定目标。

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每一个习惯下面都有最近加入的用户，你可以点开访问他们的页面，看看志同道合的网友们还有什么特别的爱好。如果你有机会证明自己达到了一定的专业水准，也许你会被邀请成为教练，进行付费项目的服务。

从某种意义上来说，Coach.me 更像一个非常丰富的习惯课堂，在这里你能获得你想要的战友、训练，甚至通过学习最终逆袭成为老师。

Coach.me 适用于 iOS 7.0+ 的 iPhone 和 iPad 以及 Android 3.0+ 的设备，iOS 版 26.5 MB，Android 版 2.7 MB，免费有内购。

### **3. ElephantBites：一边玩一边分解梦想 #iOS**

如何吃掉一头大象？第一步，将大象分成小块。第二步，从第一块开始吃。ElephantBites 就是一款气质出众的效率 app。

它宣扬「大而化简」的理念，要做好一件事情必须脚踏实地，从最简单的一步开始努力。禽灭六王，方能一统天下！

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你完成的每一项任务就是一头被吃掉的大象，它会陈列在你的成就馆里。6款特别的免费大象头饰，遗憾的是还有很多更好看的象头就需要内购了。

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ElephantBites 适用于 iOS 6.1+ 的 iPhone，大小 14.3 MB，免费有内购。

### **4. 专心：全面专注培养习惯 #iOS #Android**

「专心于你的生活。」配上小清新的页面，日历、天气预报、档期记录、专注的番茄钟、习惯记录……你能想到的和效率有关的内容或许都在这里了。

档期记录可以随意调整日历样式为两周/一周/四周/一天，背景也替换也能即时加上滤镜，都打理得漂漂亮亮之后就分享给朋友们吧，微信、微博、QQ空间的好友全覆盖。

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「我的专注」是一个类似 Forest 的功能，让人远离手机。以 25 分钟为起点，种植树苗，可选事件类型，但是一旦离开了种植页面，种子就会被杀害。

种植失败的种子也会出现在「我的农场」里，更残忍的是种植成功之前都不能将农场图分享出去，也是不难感受到来自开发者的满满的恶意……

此外，创建「多人种」，输入六位口令就能让你的朋友们一起专注远离手机。聚会时谁动手机谁买单，再也不用怕没有人来监督啦！

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「坚持习惯」也是一样，偏重于和好友之间的互动，邀请好友加入习惯互相监督，一起养成某个好习惯吧！如果身边只有你一个人的话，看看每周排行榜上的大神们也是个不错的选择……努力一下说不定还能冲击一下前 100 名呢。

「专心」适用于 iOS 7.0+ 的 iPhone 以及 Android 2.2+ 的设备，iOS 版 30.9 MB，Android 版 14.46 MB，完全免费。

### **5. 念：一天没有更新，你的号就被封了 #iOS #Android**

「坚持成了习惯，努力也变得浪漫。」念在这么多的同类 app 里独树一帜，不只是因为它小清新的氛围，更多的是因为它的固执。

在这个世界里，「念币」是主宰的通用货币。坚持记录一天可以获得 1 个念币，而创建一个梦境需要花费 20 念币。如果一天没有更新你的梦境，对不起，你的号就会被封，支付 5 个念币才能解冻。

要么坚持，要么花钱购买念币，对于大部分非 RMB 玩家来说，小众的梦想记录 app 能拿出这样的底气来，除了极端，更多的是让人佩服的勇气。连我这样的深度拖延症患者要拍着胸膛说一句，或许「暴力」惩罚才是解药。

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翻翻热门推荐，内容上反而倾向于生活记录，而不是一种习惯的坚持。每日更新，不管是做到了还是没有，都请诚实地记录下来吧。就算没有完成你的目标，每日更新「念」也能算是一种坚持呢。

![pic8](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2015/08/picture8_.jpg)

「念」适用于 iOS 7.0+ 的 iPhone 和 iPad 以及 Android 4.0.3+ 的设备，iOS 版 16.2 MB，Android 版 6.67 MB，免费有内购。