# Unstuck : 这款 App，让你终于不再浪费时间瞎迷茫 \#iPad \#Web

- 作者：方志珊
- 发布时间：2016-05-02 21:17
- 原文：https://www.ifanr.com/app/650820

![photo-1438761681033-6461ffad8d80](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/04/photo-1438761681033-6461ffad8d80.jpeg)

想必每个人都会有过「人生卡住了」的时刻，可能会觉得面前太多选择无法决定，可能也会觉得站在原地，无法前进。有时要撞得头破血流，才能找到出口。回头再看自己的经历，会不禁唏嘘。**而 Unstuck 这款免费的 iPad 和网页应用（www.unstuck.com），就是来帮迷茫的你梳理思路，像它的名字一样，让人生不再卡住。**

总的来说，我们会有感性和理性两个状态，当「卡住了」的时候，我们会有痛苦、焦虑、无奈等的情绪……**当脑袋被这些负面情绪充满时，很难理性地分析当下的情况和作出应对。**AppSo（微信号 appsolution）建议你可以放下自己的思绪，跟着 Unstuck 来选择和填空，逐步理清自我。

第一步，就是明确情绪状态。  
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即使是对同一件事，也会有不止一种情绪，你可以选择 3 张情绪卡片，单击看它的定义和选择情绪强度。

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接下来也是通过类似的过程来**将自己的困境具体化为类型、参与者、想法、行为等的元素**。

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整个「Unstuck」的逻辑是：**Feeling→Stuck 的类型和参与者→描述 Stuck →你的想法→行为→结果→具体计划**。做完之后，能获得一份报告，它会告知你在他们的数据库中，属于哪个类型的人，并且会提供相应的建议。

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如果你觉得还不够，可以加入他们的社区和其它人交流，或者购买 Unstuck 的实体卡片。

很多 app 都先做出 iPhone 版来打入市场，但 Unstuck 目前只有网页版（www.unstuck.com）和 iPad 版。AppSo（微信号 appsolution）认为，这可能与背后的团队 SYPartners 有关：根据官网的信息，他们为从 1994 年起就为公司客户的领导层提供咨询服务。**客户还包括 Apple、Nike、Facebook、Starbucks 等知名企业。**而 Unstuck 是他们的一个免费数字产品，因此与其他互联网产品不同，也是可以理解的。

![IMG_0554](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/04/IMG_0554.jpg)

虽然这个 app 给出的建议有时会显得空泛，但我还是很喜欢使用。**因为在过程中的描述定义时，我就已经逐渐知道自己的问题，受到很多启发。**

如果你觉得自己的人生卡住了，或者对着问题不知所措，可以来试试 Unstuck。

**问对问题，才能找到解决的方法。**

Unstuck 目前适用于 iOS 7.0+ 的 iPad，大小 85.6 MB，完全免费。

本文由让你手机更好用的 AppSo 原创出品，关注微信号 appsolution，回复「效率」、「思考」获得更多优质心智文章。