# Rthm : 想身体倍儿棒？不如试试这款好看的健康管家 \#iOS

- 作者：陈琼波
- 发布时间：2016-07-20 21:54
- 原文：https://www.ifanr.com/app/688028

![dolgachov150400744_meitu_1](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/07/dolgachov150400744_meitu_1.jpg)

相比过去，人们现在对自己健康数据似乎要关心多了。不仅各类智能手环在市场上备受追捧，App Store 里每个月更是会不断冒出无数新的健康追踪 app。在如此众多的同类选择中，AppSo（微信号 appsolution）相信，外观的好看程度一定是一个影响你选择的重要因素。

**打开** **Rthm，你会被它简洁的界面与清新的配色所打动。**在设置中设定好你每天的目标，包括活动时间、步行数、冥想时间和睡眠时间等指标，你就能在首页看到以百分比显示的当日完成度，除此之外，它还能够利用手机的传感器测量出用户的心率。

![IMG_1374](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_1374.jpg)

一般的心率测试 app 都是将手指放在摄像头的传感器上，且灵敏度表现一般。**如果是用 Rthm 测心率的话，你只需把手机简单地放在胸口，等待 5 秒左右就能获得心率结果。**通过观察每次运动后的心率变化，你能直观地感受到你的体能改善。

打开单独的数据界面，以活动为例，你能看到按小时、天数分布的活动步数以及活动时间、活动距离、消耗的卡路里。

![IMG_1376](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_1376.jpg)

它也会以手机使用状况来统计你的睡眠时间，并计算出平均睡眠时长。如果觉得不准确，你也可以自己编辑睡眠的起止时间。

AppSo（微信号 appsolution）发现，通过这些数据，应用还会给你提供与「保健养生」相关的个性化建议。

![IMG_1361](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_1361.jpg)

此外，应用的冥想页面也十分别致。当你选择好冥想的时长，**屏幕上将出现一朵不停闭合的莲花，在视觉上引导你的呼吸。**当你冥想完成后，手机会振动，并告诉你本次冥想带给心脏速率的变化与下次禅定时的优化建议。

![IMG_1360](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_1360.jpg)

虽说良好的睡眠与运动依然要靠你自己持之以恒，但 Rthm 这类应用至少能够让你保持运动的积极性，变得更加自律。

**快让这个高颜值管家融入到你的健康计划中来吧。**

Rthm 适用于 iOS 7.0+ 的 iPhone 和 iPad，大小 43.3 MB，完全免费。

**本文由让手机更好用的 AppSo 原创出品，关注微信号 appsolution，回复「健康」获取能让专业医学人士为你提供建议的丁香医生 app。**