# Veggie Weekend : 要上班的周末，这个菜谱 App 慰藉你的心 \#iOS

- 作者：赵茜
- 发布时间：2016-10-08 21:30
- 原文：https://www.ifanr.com/app/726811

![veggie-weekend](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/10/Veggie-Weekend-1024x640.jpg)

比周末上班还心酸的是什么？是长假归来胖三斤，不仅上班还要节食。萧瑟的天气里，吃着白水煮一切，人生还有什么意义？不，这不是饮食控制的唯一打开方式。

只要有 AppSo（微信号 appsolution）推荐的这款事先帮你算好卡路里的菜谱 app，节食也能吃得丰盛。

**Veggie Weekend 是一款菜谱应用，相比同类应用，其最大特点是详尽列出了每道菜提供的能量**。点击菜谱，下拉即可看到卡路里、蛋白、脂肪、碳水化合物等主要参数。

点击「Full Nutrition Facts」有摄入物质的全部分量及占比。能量以一份为基准，**你只要设定好摄入上限，就能安心大快朵颐啦**。

![veggie-weekend1](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/10/Veggie-Weekend1.jpg)

既然是菜谱 app，自然少不了烹饪指导。**每个菜谱均标明了制作所需的时间，点击蛋型标识即可计时，长短能自行调节，也可通过点击文中时间直接定时**。

简介、步骤、配料单等一应俱全，还特别标出是否含糖、含谷物等，满足膳食的不同需求。

![veggie-weekend2](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/10/Veggie-Weekend2.jpg)

**Veggie Weekend 的搜索功能也十分惊艳：**在 app 内可以用关键词或点击表明菜肴特性的图标来筛选内容，常用菜谱可添加收藏。

而且，通过 Spotlight 搜索还会显示食物的图片、名称、简介，便于快速查阅。

![veggie-weekend3](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/10/Veggie-Weekend3.jpg)

AppSo（微信号 appsolution）认为十分贴心的是，**Veggie Weekend 中的菜谱还能一键导出到「提醒事项」中生成购物清单**。挑选可口的菜肴，采购好食材，自己动手做大餐，既增加了运动量又能严格控制摄入，一举两得。

现在不减肥，过年怎么办？

Weekend 适用于 iOS 8.0+ 的 iPhone 和 iPad 设备，免费有内购。

**本文由让手机更好用的 AppSo 原创出品，关注微信号 appsolution，回复「想运动」召唤二次元偶像陪你瘦身。**

![AppSo qrcode signature](https://s3.ifanr.com/wp-content/uploads/2016/09/AppSo-qrcode-signature.jpg)