# 为了戒手机我做尽丧心病狂的事，最有效的是…… \| 自爆区 \#021

- 作者：A 君
- 发布时间：2017-04-08 21:04
- 原文：https://www.ifanr.com/app/815260

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每周 AppSo（微信号 appsolution）都会在微信上发起一场 #自爆话题#，让读者分享他们的数字生活经验。

上周日的 #自爆话题# 是「**为了戒手机你做过什么事**」，收集了不少令人捧腹大笑的答案。

话不多说，来看看大家都做过什么丧心病狂的事情吧。

### 用 App 阻止自己玩手机

**郝\_疼痛**

> 上高中的时候，出了个叫做「我要当学霸」的 app 当时就去下载了。你要是开启了学霸模式，手机就像被锁住一样，什么应用都打不开，你要是强行打开，就会受到惩罚。

**capplecleo 十四**

> 真是血泪史我一定要答一发。
> 
> 当然是各式各样的番茄、土豆、白噪音 app 啊！用得太多了，流水的 app，铁打的拖延症… 讲真种树种番茄什么的一点用都没有，死了就死了我的内心没有波动……
> 
> 前段时间终于找到能帮到我的真爱：focus timer！除了界面丑没有缺点，翻手机记时、正向计时和休息时间记时非常好用，跟我一样无法种树的可以试试这个 app！根治拖延症是不可能的，但是好很多啦！

**筠**

> 为了不玩手机曾经只带手表去图书馆，不用担心有人找的感觉还蛮好的，就是在等快递信息那次破功了。
> 
> 事实证明生活还是离不开手机的，所以会通过应用限制使用时间。最近桌面 app 换得有点频繁，其中 Nova 这个应用可以在某个软件使用时间超过半小时时弹窗提醒。
> 
> Offtime 挺好用的，强制禁止碰手机。
> 
> 最后，不想折腾的话会开飞行模式，没有 WiFi 的世界一片清净，当然最重要的是让诱惑物远离视线。

**注：在微信号 appsolution 后台回复「0408」即可获得「我要当学霸」、focus timer、Offtime 的安装包以及 forest 的下载链接。**

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### 还有些奇怪的方法……

**龙祖鑫**

> 为了少玩手机，大学时换过黑莓，用了两年毕业了，赶紧换回了正常的智能机……

**李八一**

> 把自己爱玩的应用排到手机的边边角角，这样就不会习惯性点开，毕竟手移到左上角也挺累。

**一点都不浪的狼先森**

> 关机啊。真的，看似简单很多人就是做不到。

**derrick•J**

> 当然是关注 AppSo 啊，然后就变成了用手机而不是玩手机啦，快点夸我……

**轨迹**

> 为了让自己放下手机，强行让男朋友请假在家里陪我。

**芜榖杂粱**

> 我为了不玩手机完全是设置了多重环节变态封锁啊。
> 
> 首先，锁屏图就是 「作业写完了？还敢玩手机？手机关掉滚去学习！」，一般这时候没啥重要事就不看手机了（不过现在貌似免疫了）。
> 
> 如果打开了，手机壁纸是任务清单，看到这些清单一般就会去干活了……
> 
> 其次就是卸掉微博、知乎、果壳精选、B 站、百度贴吧等等一系列浪费时间的 app，而且相对应的微博、知乎、果壳、B 站的网页也全部用「访问限制」禁止掉，访问限制的密码让靠谱的舍友设置。
> 
> QQ 更换成看不了空间的 TIM；微信朋友圈把不太重要的人全屏蔽掉，这样也就基本不刷朋友圈了；公众号重要的置顶（比如 AppSo 🙂 ），不重要的大批量清理。
> 
> 手机里自然是没有游戏的，学习的 app 放在文件夹外面；没有学习功能但又必须用的 app（比如修图应用什么的）放到一个文件夹里面，然后新建好几个单独的屏幕页再把这个文件夹拉到最后一个屏幕页，只有想起来必须用的时候才会翻到，平时看不见。
> 
> 尽管这样，我还是发现我每天有不少时间浪费在……网易云音乐上了……

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**胡红义**

> 把智能手机换成诺基亚 3310, 效果很好哦！

**Zero**

> 故意选择一个没有 WiFi，手机信号又不好的地点开始新一天的工作。我能说即使地点不特意选择，自己的办公室就是这样最佳选择么。

**鲁小轩**

> 多管齐下，比如像 A 君一样停用朋友圈功能，关闭微信发现小红点。我自己尝试的是打开勿扰模式，反扣手机。
> 
> 必须要用的时候，如果恰好在一个 app 里面，比如看 PFD 就会主动打开引导式访问，彻底清净。

**Lyn ZHOU**

> 在阻止自己玩手机的伟大道路上，我就像一个重度精神分裂患者，一边想尽一切办法阻止自己，一边给自己找各种理由和借口。以下是我曾经摧残自己的方式：
> 
> 1\. 换锁屏壁纸→滚去学习（挺辣眼睛的）
> 
> 2\. 把手机放在自己够不着的地方（然而接到了快递电话…）
> 
> 3\. 手机关机（以查单词为借口开机了…）
> 
> 4\. 关朋友圈 + 开飞行模式（迄今为止最好用）

**Çε￡!Ê**

> 试过把手机压在枕头下不去想它，只要放在能看见的地方就会想解锁，后来发现去图书馆学习真的可以很专心不玩手机 (ง •̀\_•́)ง
> 
> 其实我一直想知道有没有定时关机的功能或者软件，毕竟微信微博一刷就是好几个小时。

**牛批**

> 把手机丢在家里，去别人家撸练习册题目，结果回到家看见手机跟几十年没见的朋友一样……一直玩。

**李彦霖**

> 我们学校图书馆有个免费给手机充电的机器，但就是要把手机锁在那个隔间里面，不能用了。每次学习的时候我就把手机锁里头，学习效率空前高涨。

**陳陳陳伊恩**

> 为了阻止自己玩手机，我買了台 PS4 在家裡，果然成功阻止了自己玩手机！效果十分显著！推荐大家跟我一起成為 PS4 的俘虏～(?)

**路人世界 0691**

> 曾经为了阻止自己玩手机，让闺蜜把我手机带走，跟着她一起上班😂 😂 😂

**老张**

> 什么手机不手机的，关键是心要静。烧一柱香背三遍心经，心经背到一半发现忘了，于是拿起手机看，然后来了微信，再抬头时候香已经烧没了。

**Yoyo**

> 前两年，考注册会计师，每天下了班看书做题，发现集中注意力实在太难了，平均每隔漫长的 10 分钟都要去看下手机，用了番茄钟法效果不大。
> 
> 实在没辙了，把手机调成了飞行模式，扔在另一个房间，强迫自己不去捞，所幸最后过了。

**Kingsley 范**

> 把男神的简历设为锁屏…… 一开手机就有种虎躯一震的感觉…… 默默放下手机认真学习。

### 哈哈哈，最后还是失败了

**王屁九爸爸 °**

> 为了防止学习的时候玩手机，就和同行的伙伴互换手机……最后我俩的手机里互录了对方的指纹……尴尬。

**Regia**

> 为了不玩手机真想抠电池，可是扣不出来。

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**–**

> 带着电量 20% 的手机去图书馆，安慰自己这点电顶多玩一小时 \[Bye\] 说的好像后来自己没在图书馆找熟人借充电器一样。

**szc**

> 一直被各种社交和游戏所诱惑，以前试过网易云音乐加番茄钟，开始几个月成效显著，但是当我知道如何无损放弃一个番茄以后就……

**小白**

> 1\. 设过闹钟
> 
> 2\. 给过自己心理暗示，会失去女朋友啥啥的 (虽然我没有女朋友)
> 
> 3\. 把手机关机 (结果我开机了)
> 
> 4\. 告诉自己不小了，该努力了。(明天再努力吧，不差这一天)
> 
> 最后发现我最爱的还是手机。

**李昊洋**

> 试过脑子一热把所有 app 都卸载了，然后半夜默默装回来。

**曹湘**

> 我把手机套在一个盒子里，上锁；然后放箱子里，再上一次锁；在放在一个柜子里，再上锁，然后把钥匙给了家长。结果三把锁都被强行打开了。

**CjemCC**

> 为了少玩手机买了一个某信仰品牌的万年不坏功能机，还可以选在了周末 「离线生活」，结果两天之内错过了女朋友的微信查岗，错过了上司的邮件催进度，错过了客户的饭局邀约……
> 
> 险些在周一同时拥有前女友、前老板、前合作伙伴……
> 
> 好奇现在的人难道都没有「试试电话」这个被动技能了吗？然后就老老实实用回智能机了呗，还养成了在包里装一个充电宝的好习惯……

**注：在微信号 appsolution 后台回复「0408」即可获得「我要当学霸」、focus timer、Offtime 的安装包以及 forest 的下载链接。**

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