为何你不能坚持写日记?看完这篇你就懂了

AppSo

2017-09-20 14:00

作者 | 曹将,著有书籍《PPT 炼成记》,微信公众号「曹将」

初一时候老师让写周记,还会定时把本子上交,他会做批注。看到我的周记本时,老师惊呆了:因为两周时间,我写了 20 多篇。

晚自习的时候,为了鼓舞其他同学,还让我上讲台把那些文章读出来,读了整整一节课。结束的时候,他问我:是什么动力让你坚持写下来的?

我奄奄一息地回答:习惯了。

为什么写日记:因为我笨啊!

其实从小学时候我就开始写日记了。

倒也没受什么「成功学」的影响,原因其实蛮简单的:因为我比较笨。具体来说就是:经常会忘了昨天、前天或者更长时间做了什么。所以为了让自己有点记性,就开始写日记。

刚开始的时候,写得很流水账,比如:

今天是 2000 年 3 月 4 日,某女同学换了个发型,好漂亮。下午扫地时候捡到了一元钱,找不到失主,就拿去买小浣熊了。还抽到了「诸葛亮」的卡,好开心。

到了中学阶段,感觉不能这么漫无目地写了,开始有了主题。比如今天聊友情,明天聊时政。日记的媒介也慢慢从纸笔过渡到「QQ 空间」,再往后就转移到「人人网」「博客」「微博」和「公众号」上。

但有一点没有改变,那就是:流水账还是继续保持着。

如果要给日记找些功利主义的作用,那可以衍生出以下几点:

第一,它确实让我记下了一些过往。

第一次面试时的恐慌,第一次被称赞时的激动,第一次演讲时候的脸红,留下了当时的情绪,回顾时便多了一些身临其境。当然,有了记录,也让自己觉得每天没有碌碌而为。

第二,它在潜移默化中让自己养成了总结的习惯。

这个也好理解,毕竟有了回顾,难免会多写几句总结和反思,这帮助自己下一次面对类似场景时,多了一些自如。

第三,它让自己日后的文章有了足够的素材。

这些都是自己的亲身经历,所以当有文章需要论据时,便有了第一手的资料。因为是自己的,所以更独特。

第四,写总结的时候也不怕了。

之前写过一篇「如何写年终总结」的文章,很多朋友留言说,还是不知道写什么。其实如果一直坚持日记,那基本上就不用担心这个问题,因为每天做了什么都了如指掌。

如何开始一段日记历程:要简单

从自己的经历上来看,要让一件事能做到持久,有一个基本条件:那就是简单!

不要一开始就尝试 XX 日记法,太过复杂,反而让自己一开始就陷入被动。倒不如在最初的时候,就每天写几句话,比如:

今天做了三件事,第一是……第二是……第三是……

也就两三分钟的事。

甚至可以采用「便签日记法」和「卡通日记法」:

1. 便签日记法

每天就一张便签,可以写上做了什么,也可以画下当天的经过,不能更多,强制自己少写点。

便签日记

2. 卡通日记法

把自己的经过画成故事,以第三人称的视角展开下去,一段时间后,别有味道。比如自己有段时间不想写东西,就画了一组《便利贴男生的故事》。

便利贴男生的故事

日记不是百米冲刺,重要的是坚持下去。

当它慢慢成为习惯后,我们可以开始进行延伸。

系统地写日记:看到自己的成长

晨间日记火了一阵。

它其实就是早上写日记的意思,方式是将日记本划分为一系列格子,包括:工作、学习、快乐的事情、梦想、理财、关系、健康、计划及一个基本信息栏(天气、时间等)。

这些都很不错,不过我个人不会这么复杂,主要问自己四个问题:

第一,今天完成了什么。其实也就是工作上做了哪些事。

第二,今天有什么新发现。比如发现了什么提高效率的 App,用到了什么特殊的工具。

第三,今天有什么特别好玩的事。比如最近每天都在帮同事拍照,或者看了电影《你的名字》。

第四,今天自己学到了什么。比如听「得到」收获的笔记,看文章做的摘录,听讲座的感想。

从这四个角度入手,可以囊括自身和他人的一系列点点滴滴。

当然,根据特定需要,也会添加一些内容,比如:

  • 今天认识了什么有意思的人?
  • 今天买了什么有意思的玩物?
  • 今天收到了什么小礼物?
  • ……

至于写作时间,倒也不一定要早上。晨间日记的逻辑是,经过一晚上的休息,早上会更冷静,写下的东西会更有思考性。

不过,对自己而言,早上一般还是疲于奔命的状态,要在慌张中保持冷静,还不如多睡两分钟……(感觉我这种性格终究成不了大事)

写日记的好帮手

1.笔记本

多年前的日记本

这个不用多说,是最让人心安的一种介质。纸笔接触的时候,人的心会更为宁静。

但说实话,有时候写作效率真的会大打折扣。毕竟,对很多人来说,纸笔不会随身携带,检索也非常不方便。

所以,之后慢慢过渡到手机 App 上。

2.讯飞输入法(iOS&Android)

讯飞输入法

讯飞输入法在今年大放异彩,这真的要多亏了老罗。它的核心竞争力是:语音输入识别率高,官方说法正确率在 90% 以上。真实体验下,在没有姓名等特殊词句,确实能达到这个数据。

我现在写日记,一般会直接借助它来完成。

但有个基本前提,那就是肚中有腹稿,这样在「说」的时候,不会出现太多的卡壳。

3.印象笔记(iOS&Android)

在更早时候,我是直接在「印象笔记」里写。每天把相关的问题罗列清楚,然后参照模版进行写作。

我的印象笔记日记

不过说实话,印象笔记真的太重了:打开,找到特定笔记本,过程过于繁杂。所以我一直期待有一款不错的日记 App,最好还能同步到印象笔记中,这样方便统一保存和搜索。

后来我还真的遇见了,它叫「格致日记」。

4.格志日记(iOS)

我想,这应该算是 iOS 系统上的又一杀手级应用。界面优美,功能也恰到好处:设置好问题,每天定时回答,配合「讯飞输入法」,操作也快捷。

下面是其界面。

格志日记的问答式记录

5.其他可以用来写日记的优美 App

Day One(iOS&Android)

经典的日记 App,支持 Markdown 语法,也能通过 IFTTT 同步 Instagram、Facebook、微博等社交媒体上的状态。只是不能同步印象笔记,最终选择放弃。

Zine(iOS&Android)

其实它的界面更像杂志,字体多,排版也优美,颜值控可考虑。

素记(iOS)

理念很简单,那就是每天一两句话,记录当天最重要的重要事件。刚开始记日记的朋友可以考虑。

今天就写到这,现在就开始写日记吧。

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