想要早睡早起？试试先改变光线环境
近日，从泰国清莱溶洞脱险的泰国少年足球队12名队员和1名教练出席了新闻发布会，据报道，这些少年足球队成员已经恢复健康，在获救之前，他们在暗无天日的山洞里被困了半个多月。在日常生活中，人们很难意识到光的重要性，而在黑暗的洞穴中，阳光的匮乏可能会对人的内在时间感产生奇怪的影响。
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