晚上不睡白天崩溃 睡前拖延这病得治
好多人应该都熟悉这种场景：已经到了深夜，你本该早早入睡，但却一直还熬着，可能是社交软件有新消息，也可能是你想看世界杯，或者单纯的刷新闻。你本想在黑夜中好好休息养精蓄锐，这样第二天就不会疲倦瞌睡，但你还是没做到。
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