本周你跑了 22 米，真棒！

作为用户“乐”，当看到这样的通知，说实话那一瞬间也是百感交集的：一个即将步入胖子界且立志要每天跑步的人，一周的运动量是跑了 22 米，这个数据击溃了我对过去一周所有的美好回忆；然后是软件对我这一周运动量的评价，哦，真棒！

真棒！懒惰的人类。你说住的地方附近要有一条供跑步的绿道，你说要买一双舒适的跑鞋，你说要买一套透气的运动服。你的手机要下载许多相关的 app，能把跑步路线分享到朋友圈，你要一副无线耳塞，能听到语音引导和动感的音乐，你还要 Heart Rate Connect 测心率，要 Misfit 或者 Apple watch 来监测运动量。

然而最后你可能一周没跑满三次，每次的运动量可能没超过 1000 米，某个周末甚至会收到如下一条友情通知：

乐，做得好...本周你使用 Runtastic 已经跑了 22 米并消耗了 2 卡路里，真棒！

如果你平时上班很累，时不时周末还要加班，回到家只想躺在沙发上玩手机，总觉得抽不出时间跑步锻炼，看到这篇大声，你会发现，你不是一个人。