美国纽约脊柱外科和康复医学主任率领研究团队分析，颈椎随着脖子的弯曲程度所承受力的大小。

头部弯曲 45 度时，颈椎会增加 22 千克的压力，弯曲 30 度增加 18 千克，弯曲 15 度增 12 千克，60 度会增加 27 千克额外压力。长时间“低头族”，颈椎病早晚找上门。