Nokia Sleep 体验：这个睡眠监测仪并不会让你睡得更香

诺基亚在今年 CES 上发布的睡眠监测仪 Nokia Sleep 已经开始发售，我们拿到了这个监测仪，并睡了一周。

相比常见的睡眠监测仪器是以手环的形式存在，或者说睡眠监测只是智能手环的一个功能，Nokia Sleep 则是一块让你放在床垫下面的 “小垫子”。

拿到 Nokia Sleep 展开后，它是一块长约 64 厘米，宽约 20 厘米，厚约 2-3 厘米的布料垫子，在垫子的一端包裹着传感器元件的塑料部件，其余的部分则是气垫。

（布垫子里面是这样的）

使用 Nokia Sleep 的步骤挺简单：

下载手机应用 Health Mate 并注册登陆
将 Nokia Sleep 展开，放在床垫下方，大概在胸口位置
连接电源，然后将 Health Mate 和与 Nokia Sleep 连接

（按照提示进行设置）

在初次连接时，Nokia Sleep 会有一个时长约为 10 分钟的校准过程，同时气垫会充气。

需要提醒大家的是，在使用 Nokia Sleep 的校准以及使用过程中，需要尽量确保 Wi-Fi 连接的强度，否则很有可能没法连接，以及将监测到的睡眠数据上传。在 App 上的体验就是，“咦怎么连接不上”，“咦怎么刷新不出昨晚的睡眠数据”。

我就曾经因为关上房间的门，导致 Wi-Fi 信号不够强，半夜发现设备没有连接上，因此要顶着朦胧睡眼起床，掀起床垫，翻出布垫子里面的部件，进行重设和重连。

Nokia Sleep 监测的睡眠数据包括睡眠时间、睡眠质量、心率监测、打鼾监测，并将睡眠过程中的快速眼动睡眠、浅度睡眠、深度睡眠和苏醒时间等用可视化的图表在 App 中呈现。同时 Nokia Sleep 还会根据睡眠时长、入睡时间、起床时间、规律性等因素，对睡眠进行评分。就算是午间小憩，也能监测出来。

在手机应用 Health Mate 上，我们不仅可以记录体重、营养、血压等多项身体指标，还可以连接 Nokia 的其他智能家居产品，比如体重秤、血压监测仪、智能体温计等等。

（将 Nokia Sleep 与 IFTTT 连接）

此外，Nokia Sleep 可以跟网络自动化神器 IFTTT 进行联网，组成家庭自动化的一部分。IFTTT 的全称是 “If this then that”，意思是 “如果这样，那么就那样”。

IFTTT 能将新浪微博上的推文同步到各个社交网络上。搜索微信公众号爱范儿，后台回复「自动化」，获取玩转 IFTTT 的攻略。

在 IFTTT 上，我们找到了 9 个触发方案，其中最受欢迎的方案就是 “当 Nokia Sleep 监测到我睡觉时，关掉飞利浦的 Hue 灯”。大部分的触发方案是关灯和开灯以及调节房间温度，此外还有人会将自己的睡眠数据同步到 Google 表单上。当然，如果你有其他能够使用 IFTTT 的智能设备，也可以创建属于自己的触发方案。

可以说，Nokia Sleep 通过 IFTTT，差不多做到了将睡眠和起床这两个重要场景的自动化体验串联起来。

虽然 IFTTT 的体验很酷，不过大部分使用 Nokia Sleep 的人，更多是想要通过它来了解自己的睡眠。Nokia Sleep 的关键部件为气动传感器，监测的数据包括呼吸、心率，也会分析身体在床垫上的动作。

在睡眠评分上，满分为 100 分，App 上用绿色代表着 “安眠的晚上”，橙黄色代表 “一般的晚上”，红色则代表 “无眠的晚上”。