苹果发布了四个 ASMR 视频，看完觉得…好困

哗啦啦的海浪声伴随低沉的女声在讲故事，木匠在深夜冷静锯木头，轻松的脚步踏在丛林间窸窣作响，雨点打帐篷上滴滴哒哒……

这四个就是苹果最近发布的 ASMR 视频所展示的场景，使用 iPhone 拍摄、录音，长度约为 6-11 分钟。

什么是 ASMR？这个缩写意为 Autonomous Sensory Meridian Response，中文译成「自发性知觉经络反应」，但更确切的叫法应该是「颅内触发」。

ASMR 指的是「人们在受到外界某种舒服刺激后所触发的生理反应」，而这些刺激包括视觉、听觉、触觉等。

ASMR 的音视频节目，主要通过提供能够让人安静舒缓的声音、画像，为受众带来某种舒服的体验。

在 YouTube 上，受欢迎的 ASMR 频道已经有超过 200 万的订阅，其中一个 2018 年 6 月发布的 ASMR 视频，已经拥有超过 7674 万播放量，由博主 ASMRMagic 发布。

在这个长达 3 小时的视频里，你会看到博主用手涂抹泡沫、轻轻撕开塑料纸、挤压塑料球……用你意想不到的方式，制造出一些让你忍不住认真去听的细碎声响。

ASMR 在 YouTube 已经形成了颇具规模的产业，头部的博主会定期按照个人风格发布制作精良的视频。其中一种视频制作的趋势，已经从早期捏塑料泡沫、摩擦纸张，演变为结合手势、灯光、道具来拍摄和录音。

另一种 ASMR 的趋势就是借助大自然的声音、景象，营造出一种舒适催眠的场景。苹果所发布的视频就属于这一类。

ASMR 的爱好者，一直想要向外界传递出这种音视频具有「舒缓、催眠、减压」的作用。

第一个中文 ASMR 视频由加拿大华裔博主 Richard Price 制作，这也标志着 ASMR 在 2014 年进入国内，并逐渐成为小圈子里的小众爱好。直播、FM 平台、B 站是当时 ASMR 爱好者的主要聚集地。

然而也有人开始以 ASMR 的名义，在网络平台上打着擦边球提供软色情的内容。ASMR 也被翻译为「颅内高潮」，但事实上，这个翻译其实并不准确。

ASMR 在 2016 年罗辑思维的跨年演讲上「出圈」，开始进入圈子以外的公众视野。但随之而来的，除了成群的模仿者，还有来自全国“扫黄打非”办公室的监管，以及平台的清理。

当然这些用色情噱头博取关注的表演形式，并不是真正的 ASMR。

对于 ASMR 这种难以名状的感受的讨论，最早来自十年前在医学网站 SteadyHealth 的一个帖子，当时有网友在帖子中描述了自己经过的几种「奇妙而舒服的感觉」。

这种感受看上去是一种心理作用，但是又与生理感官知觉密切相关。在后续众多讨论中，一个网名为 Jennifer Allen 的人，为了厘清这类感受并非与性相关，因此推敲出了 ASMR 这个名词。

由于 ASMR 内容对受众的触动，主要来自于声音，因此基本上每一个 ASMR 博主都会把拥有一台 3Dio 麦克风作为入行的基础。

这样一个造型独特的麦克风，不仅拥有良好的收音效果，也因其有着两只人耳状的收音入口，从而可以作为视频拍摄时出镜的道具。而苹果发布的这四个 ASMR 视频，更多是「shot on iPhone」的系列宣传。