自杀预防 app 并不一定真的有用

根据世界卫生组织的一份报告指出，每年约有 800 万人因自杀而死亡，每 40 秒就有一人自杀死亡。

尽管自 1990 年以来，全球自杀率已经下降了三分之一，但自杀依然是全球各国的可预防死亡主要原因之一。

及早地进行心理干预，是预防自杀的一个重要手段。因此，除了越来越常见的心理咨询中心以外，网络上的各种精神健康类应用也越来越多了。

据 BMC 的统计，目前精神健康类应用下载数已经超过了 200 万次。

这些精神类应用按理说能够起到一个很好的补充作用，因为通过网络进行干预，能减少患者的负担。但这同时也要求这些应用能够符合有效的标准。

那么，这些应用都达标了吗？

近日一篇发表在《BMC Medicine》的论文就对市场上的自杀预防应用进行了评估。

研究人员选择了 69 款应用进行评估，在这 69 个应用中，有 20 个是抑郁症管理应用程序，46 个自杀预防应用，3 个是前两者的结合。

研究人员遵循由美国、英国以及世界卫生组织专家制定的 6 项自杀预防策略以及 HONcode（医学健康网站道德规范）制定了 50 个具体问题，来对这 69 个应用进行评估。

结果让人感到意外，在这 69 款应用中，仅有 5 款应用包含了所有 6 项预防策略，而大多数应用只包含了其中的 两三种。

未能包含 6 项预防策略也就意味着这些应用不能有效地跟踪患者的自杀念头，又或者在患者产生了自杀念头后不能很好地制定援助计划。

另外，在评估时，研究人员还发现了在这 69 款应用中有 46 款嵌入了危机求助热线，但当中居然还出现了 6 个号码是无效的。

相信有同学会提问，那这不只是做多和做少的问题？做少了总比没有做好吧。

还真不一定。

纽约西奈山贝思以色列自杀研究与预防实验室主任伊戈尔·加林克在看完评估结果之后表示：

未能按标准的精神健康类应用不仅没有任何用处，实际上可能还会带来更严重的后果。

作为该项目的研究人员之一的伦敦帝国理工学院全球电子卫生部门主任乔斯普·卡普表示，虽然结果让人失望，但其实也不足为奇，因为许多精神健康类应用在开发时就没有遵循相关规则，而业界对这方面的规范也相当匮乏。

他认为，自杀是一个生死攸关的问题，他希望通过这个项目，引起开发者对这方面的重视，同时也希望患者能够获得切实有效的帮助。

The Verge 的记者向 Apple Store 以及 Google Play 反映了该情况。对此，苹果表示将会更加谨慎地对该类别应用进行审查，Google Play 则表示提供不正确的医疗指导内容是违反平台守则的，他们也将会加紧这方面的审查。

乔斯普·卡普认为，审查应用是否有效的责任不能落在那些为了自己的心理健康已经苦苦挣扎的弱势群体上，所以平台方应该担起责任，提高这些应用的质量和安全性，并遵循具体的标准。

同时，他也补充到，在标准还没完全制定时，应用程序只能够够作为医疗的补充，切忌成为抑郁症患者以及有自杀倾向的人的唯一救命稻草。

写在最后，分享莫泊桑在《人生》中写过的一句话：人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

所以无论你遇到了什么困境、遇到了怎样的绝望，也请一定要寻求帮助。

全国 24 小时心理干预热线：800-810-1117