这才叫真正的 “游戏人生”

或许是关注的东西太多，难以逐一跟踪；或许是网络耽误了太多时间，难以集中精力；或许是自己缺乏韧性，总是三分钟热度。总之，这些不断增加的未消化内容，总是带来一番慨叹和抱怨，不断下定决心弥补，然后一切照旧……

Alexander Kalamaroff 在 lifehacker 网站讲述了自己提高效率的方法，从中可以获得一些启发。他的方法是游戏化，给生活中的琐事设置数值，然后根据实际情况打分，并以奖励为刺激。具体做法是：

1. 确认自己讨厌的所有任务。

2. 给任务分配点数。他创造了三个类型的点数。红色是 “健康和生活 “，蓝色是” 烦人的义务 “，绿色是” 工作相关的责任 “。例子：由于他总是淋浴时间过长，因此他为” 短时间淋浴 “设置了 8 个红色点数（代表 8 分钟），淋浴时间每超过一分钟就扣掉一个点数；如果每次起床即运动，则运动点数加倍，因为他觉得这样做会自己白天更有效率。

3. 奖励应该是容易获取的。

4. 跟踪一切事情。

5. 必要的时候更正点数。如果一项任务是你极其讨厌的，应该给予其更多点数。

6. 设置长期目标，以及里程碑的奖励。他游戏化的生活多以天为单位，但也有以周（或者月）为单位的长期目标，这有利于形成习惯。长期目标的达成需要更大的奖励。

Alexander 说，他的想法来自最好的游戏化专家之一 Gabe Zickermann。当他第一次听到这个人的时候，觉得他是个大忽悠。不过，这些想法付诸实际后，还是很有效果，“游戏化背后的基本观点是，游戏从本质上来说是有吸引力、有奖励和有趣的。通过赢的刺激，游戏化系统鼓励积极的行为和持续的参与。”

这是个不错的主意。不过，整个操作过程似乎过于麻烦了。或许，移动设备智能助手的发展，能够使这种跟踪、记录和反馈更加容易入手吧。目前这个阶段，如果能有相应的应用，恐怕也会省心许多。

当然，最重要的还是发挥主动性。说到这里，或许我应该定个时间处理下那本未看完的书，那就明天吧……

图片来自 greenbookblog