家计簿（Kakeibo），日语称为「预算手帐」，是一种可以让你随时关注个人收支情况的日记方法。

在日本数百万人眼中，它不仅是一个理财手段，更是一种省钱工具。

它由一位日本女记者 Hani Motoko 于 1904 年创立，旨在帮女性管理自己的资金。现在，它仍然是日本家庭广泛使用的工具。

通过家计簿，他们能够更好地制定储蓄目标、合理消费，并且宏观科学地管理家庭财务收支。

对于大部分日本人来说，理财和保持屋内整洁一样重要。

《家计簿：日式储蓄艺术》作者千叶文子称，很多日本孩子在小时候，父母就会给他们进行个人理财培训。他们接受的理念是：

现在节省的钱越多，将来可以买的个人物品质量就越高。

那应该如何使用他们口中的「家计簿」呢？

其实方法很简单，只需要记录自己的收入和支出费用项目即可。

主要是以下四方面内容：

• 你有多少钱？——一般是月收入。
• 你想存多少钱？——列目标，这个目标可以先低后高，循序渐进。
• 你要花多少钱？——列清单，主要分为生活、娱乐，以及社交等额外或自制定领域。
• 你要如何改善——统计，关注每类消费，看看哪些方面可以减少消费，下个月如何改变以存更多钱。

它不需要借助于应用，也不需要任何数字科技，你可以用一个本子，每周或每月简单地记录，就追踪自己的财务习惯，也不会漏掉任何一项支出费用。

有专家表示，在使用家计簿后，人们的平均支出可以减少至少 35%。

另外，家计簿还可以让你转移消费焦点，不再关注那些无法消费的产品，而转向自己力所能及范围内的产品。

慢慢地，你就会开始追求消费品的质量而不是数量。

《家计簿：日式储蓄艺术》作者千叶文子说道：

当今社会，我们都可以在很快的时间里完成一次购物和付款。通过家计簿，我们可以人为地放慢这些过程，并且冷静、有规划性地去思考我们真正应该买的东西。